在喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静，便是最温柔的治愈。

允许自己偶尔放空，不是懒惰，是给心灵充电。

每个人心中都有一片天空，愿我们能自由的飞翔。

爱自己，从现在开始。早安

陪伴是最长情的告白，每段关系都需要倾听，理解，关心，爱护。

我们要敢于拒绝无理的需求，尊重自己的感受，而不只是顾及别人。这个过程中会遇到很多阻碍，因为身边人都习惯了你的照顾迁就，可能会有一些人离你而去，但请不要退缩。这是重构过程必然经历的，离去的人本就不值得。一旦度过这段时期，你的生活也就获得了重生

苏格拉底说过成为自己，是一生的功课。一个人对自己认识得越深入，了解得越全面，就越能在纷繁的外界评价中保持清醒、审视自己，至此才能真正成为一个通透的明白人。

先爱自己，再爱别人（伴侣，儿女，父母，朋友）

远离消耗我们能量的人，让自己保持愉悦的心情。

人们都会被有能量的人吸引（勇气以上）当能量变高时，会不执着于对与错，好与坏，真与假，是与非。能量足够大，心怀可容万物，自然理解了所有人。