最近总是莫名的心情低落，爱哭，不想跟别人交流沟通，理解您的心情。这种情况持续多久了啊？要关注自己的心理健康状况哦！不要让抑郁焦虑占据了生活中大部分时间，想办法抽身出来，快速从不良情绪中走出来。需要的话可以私聊我，愿意在您提供帮助。

人在焦虑的时候，会沉浸于“胡思乱想”里，形成内耗，因为“思考”比“行动”更轻松。停止过度思考，切断大脑焦虑回路最好的办法是动手做事。

有想法有目标，已经提出了申请，等待平台审核了，为你高兴，也为你的行动力点赞👍。是的，收入是很引入关注的点，但做倾听师，特别是新入行的不能用收入的多少来做衡量，先前的积累经验，在摸索中成长也是非常有意义的，那么你的预期收入目标是多少呢？需要的话，可以私信聊一聊。可以用我的真实经验与您交流。

你好，你提到了“尿羞症”，在寻求解决的办法，甚至想到用脱敏的疗法来修正，看得出来你在积极的寻找改变的途径，这一点为你点赞。那么这种羞怯感给生活带来怎样的影响呢，具体是怎样的情况？需要进一步的了解相关信息，才能更好的帮到你。需要的话可以私信联系我，我在这里等你。

经历的痛苦一直在大脑中不受控制的思维反刍，是的，这很不容易。注意力在哪里，关注在哪里，收获就在哪里！所以对生活中的负性消极的东西更加敏感。15岁的你如此的情绪状态不禁让人心疼，你内心的善良值得被温柔以待，把自己的情况真实跟亲人表达出来，不掩饰不躲藏，争取家人的理解，并积极寻求专业的帮助。亲爱的，你是值得被爱的，要学会爱自己，学会求助，别自己扛这么重的心理压力。

结婚十年，有了宝宝，与爱人生理亲密内心有抵触，宁愿自己解决，理解您的不易。或许夫妻间有各自的理由，但这种内心抵触不利于维系婚姻情感的，要学会改善哦[爱心]

亲，很仔细的看过你的信息，恋爱过程中过于敏感，她与别人聊天，打趣，自己会胡思乱想，甚至怀疑对方是否爱自己，在交流后得知对方是喜欢自己的，但这种感觉还会干扰自己，影响情感，叶担心彼此的感情会被消磨。理解你的心情。亲密关系是一个很重要的课题，这可能与我们原生家庭，很早的交往模式，过往经历，内心的安全感相关，有兴趣可以聊聊

过度思虑 情况不确定时，我们大脑会通过反复思考和演练来获得掌控感，会认为只要想得周到，就能规避风险，就能消除不确定性。 追求完美的人更容易陷入这种循环，倾向于反复思考获得心理慰藉。然而思考越多，焦虑越多，反倒越不能解决问题。

孩子有自残现象出现，家长真的需要注意了，这种情况对家长也是一个挑战，你真的不容易。对待这样的孩子，不是以逼迫完成作业为主，更多的是看到，看到他内心的需要，同时您也要关爱自己，避免焦虑与孩子发生情绪冲突。我知道家有这样的孩子保持情绪的稳定这一点很难做到，加油！

最好的相处是默默陪伴，最好的时刻是你在我也在。