过度思虑 情况不确定时，我们大脑会通过反复思考和演练来获得掌控感，会认为只要想得周到，就能规避风险，就能消除不确定性。 追求完美的人更容易陷入这种循环，倾向于反复思考获得心理慰藉。然而思考越多，焦虑越多，反倒越不能解决问题。

孩子有自残现象出现，家长真的需要注意了，这种情况对家长也是一个挑战，你真的不容易。对待这样的孩子，不是以逼迫完成作业为主，更多的是看到，看到他内心的需要，同时您也要关爱自己，避免焦虑与孩子发生情绪冲突。我知道家有这样的孩子保持情绪的稳定这一点很难做到，加油！

最好的相处是默默陪伴，最好的时刻是你在我也在。

抱抱🤗🤗是的，身边总有人会交际，巧言善变，迎合讨好，学不来就最好自己，学习或享受独处，不屑于跟别人斗，那样会很累。

不改变就会在相同的地方摔跤

想太多最没用

“老师，我苦恼没钱” “有病吗” “没有” “没病就等于挣钱了”

为什么现在厌学，恐学的孩子那么多？

你关注什么就会放大什么

不要想着搞定别人，让自己开心，而是搞定自己，让自己开心