仇恨是深刻的持久的，愤怒是直接的，无论哪一种情绪都是对身心不利的。

成年人不要轻易和人交心，因为你不知道他最后的目的是什么，当背叛和算计隐藏在真相里，不知道的你，受伤是早晚的。

指责是对他人行为的一种特意的否定，经常在指责下工作学习的人，会不自觉得自我否定，形成负面的情绪，不自信，不快乐，失去生活和工作的兴趣。

作为你的倾听师，你的烦恼你的苦闷，你所有的不开心都可以和我说一说，我是你陌生的好朋友，值得信任的人。祝你幸福快乐。

很多时候自己开不开心，不在于是否朋友很多，因为逢场作戏的占绝大多数，有直接利益关系百分之百，能不能在一个人独处时，内心平静且内心充满力量，这种愉悦是非常幸福的

和你的孩子一起成长吧，如果青春期遇到了更年期，谁进一步谁退一步，都是对爱的渴望和对人生的负责。

都说旅游能看清楚你男女朋友是否适合你，是因为在旅行中，对方基本不容易继续伪装自己的缺点，会暴露。其实更好的方法是一去旅行去爬山，因为劳累和疲惫，和一同面对困难时候能看出，你们能不能共患难。

古人悲秋，因为入冬意味饥饿和严冬，意味着衰败。现在我们的精神世界如果能像四季一样有规律，能自我把控节奏，那么大部分的疾病都不会困扰我们的内心。

学习时代和青春期往往平行，这个时候出现心理问题要早发现早干预，孩子的问题比成年人简单不复杂，让孩子健康成长，不是简单说说而已，要先审视自己作为家长有没有把自己的生命中问题，带给孩子。

青春期的美好时光，是老师陪伴你长大，大部分的老师还是真心希望自己的学生学业有成，出人头地，但是我希望学生们都有一个幸福快乐的一生，即使经历再多的苦难和委屈，我都希望大家不要放弃对美好时光的追求，因为一生太短了。