⚡️当你放下成见和伪装，不再牵挂、焦虑和希求，你的心，才算真正敞开。 ⚡️不要让自己沉浸在焦躁，易怒，悲伤等等的痛苦情绪里，你需要记得：除了生Si，其他都不过是擦伤罢了。 ⚡️心若向阳，无谓悲伤； 轻安喜乐，次第花开。

⚡️凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯Yi可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。 ⚡️亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是 你内在投射出来的结果。 ——张德芬《遇见未知的自己》

⚡️你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。 ⚡️如果你回顾自己的生命，并把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来更多的困境。一切都让它去，不管它是什么。为自己这么做吧。如果你一直抱怨或责怪过去的某人某事，你只是在伤害自己。

⚡️你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。 ⚡️如果你回顾自己的生命，并把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来更多的困境。一切都让它去，不管它是什么。为自己这么做吧。如果你一直抱怨或责怪过去的某人某事，你只是在伤害自己。

⚡️我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更You秀，让自己过更好的生活。 ⚡️人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断的克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻找生命的意义。

像尊重光明一样尊重黑暗，这样你才能照亮自己的黑暗——正视内心的脆弱与不足，才能实现真正的自我成长。

真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”

如果悲伤，就给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情”

“你的存在本身就是值得被爱、被尊重，不需要不断付出、事事完/美”

生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。