（3）你以为的情绪稳定 VS真正的情绪稳定 你是不是以为，情绪稳定就是，即使天塌下来，你也可以 面不改色，抗压能力超强的 你告诉自己，情绪不能崩溃，你总能成为，那个最理智的人 其实不是这样的，真正的情绪稳定， 意味着 在情绪压力太大的时候，你可以崩溃，哭泣，倾诉，或者其他方式 同时，能支持你自己，从这种状态里走出来 如果超出了你的能力范围，就需要找专业的支持呢 ​

（2）你以为的情绪稳定 VS真正的情绪稳定 你是不是以为，情绪稳定就是，能在任何时候都完美地，控制住你的情绪，好像 对啥事儿，都不在意，非常佛系，云淡风轻 即使别人对你粗暴，或者不公平，你也能温柔而坚定地面对 其实不是这样的，真正的情绪稳定，意味着 你能区分，那是别人对你的攻击，只是对方的想法和评判，并不是你 你可能也会产生情绪，只是，你懂得如何和自己相处，而不是 隔离你自己，屏蔽你的感受 你的情绪，不需要完美地稳定，像一条直线，你需要的是跳动的心电图，那才是鲜活的生命啊 ​

（1）你以为的情绪稳定 VS真正的情绪稳定 你是不是以为，情绪稳定就是，只有正面的情绪，很少或者没有负面情绪 你是不是也希望，每天只有好心情，应该积极乐观，负面的情绪就是不好的，需要尽快消灭掉 你是不是以为，情绪稳定就是，要控制住情绪，维持表面的平静，能忍则忍…. 其实不是这样的，真正的情绪稳定 不是人前稳定，人后发疯，也不是没有负面情绪，恰好相反 情绪稳定，意味着，你全然地接纳你的情绪，你会有情绪波动，也敢于表达情绪 重要的是，你的情绪持续时间更短，你相对平衡 亲爱的，你是真的情绪稳定，还是假装情绪稳定呢 ​

你是不是也有这样的疑惑呢 今儿有朋友问我，心理咨询师每天都是，面对别人的负面情绪， 会不会 对自己不好啊，老接受负能量 其实，不是这样的，咨询师不是情绪垃圾桶，不是去吸收负能量，而是 像情绪摆渡人，在安全放松的环境下，支持来访释放情绪，让情绪流淌 这是一件，非常专业的事儿，咨询师用专业的技术，保驾护航，陪伴来访，穿越内心的风雨 这不是单向的消耗，而是一场双向奔赴，和互相成就呢

当孩子出现躯体化症状，要咋办？ 接着​上条圈儿，和你继续聊哈，咱们父母都希望孩子好好的 但无意间，却又让孩子，承接了来自父母、来自家庭的情绪 ​ ​孩子出现了躯体化症状，特别是孩子开始厌学，休学，躺平，抑郁 ​ ​父母是不是会更焦虑呢，有的甚至，一家三代都跟着，着急上火 在这种紧张焦虑的情绪下，整个家庭，像是在热锅上的蚂蚁 那在这种情况下，孩子怎么会好起来吗？答案不言而喻 只会越来越糟糕 所以，咱最重要的，最先要做的是，父母先停止自己的焦虑 这并非是说，父母要全盘接受孩子的状态，不管不问，而是 先把注意力收回到自己身上 当父母的，尤其是妈妈（因为妈妈是最关心孩子的人）先把 自己的状态调好了 那个产生焦虑的能量场弱化了，才能给孩子让出复原的空间 同时，辅导孩子从家庭的情绪漩涡中，剥离出来，赋予激发 孩子向好的，向前走的动力 这就是咱家庭赋能，支持孩子，支持妈妈，支持妈妈支持孩子

孩子的情绪，是从哪儿里来的呢？ . 前面咱们聊了，躯体化的症状，那导致躯体化的情绪，到底 . 来自于哪里，你可能想不到 . 最初孩子们的世界是纯粹的，他们的喜怒哀乐，压力、紧张、焦虑 . 都是哪里来的呢？ . 来自父母、家庭、学校、社会环境，其中，父母和家庭环境 . 对孩子的影响最大，因为，孩子都对父母，有一份原始的爱和忠诚 . 孩子们看似无忧无虑的，其实，无时无刻都沉浸、浸润在 . 父母和家庭的情绪氛围中 . 更别说，有时候父母，还会对孩子发泄情绪，让孩子来承担你的情绪 . 或是，父母用期待和“为你好”的方式，控制孩子的各种选择，给孩子 . 带来各种压力和压抑 . 这些都会成为，压垮孩子的，一根根稻草，但是，这并不是说 . 当父母的做错了啥，咱当父母的，哪个不希望自家孩子好呢 . 那么，当孩子出现躯体化症状了，咱当家长的，到底该咋做呢？

一说去学校就难受，背后原因是？ ​ 经常​听到妈妈们吐槽，孩子一说学习就喊累，喊头疼，一去学校就难受，​或者 没有原因的胃疼、胃胀、食欲下降，莫名心慌、手抖、胸闷气短 ​ 带孩子去过医院了，却查不出什么问题 ​ ​这时候，千万不要觉得，咱家孩子是在装病，是矫情，是被惯坏了 一定要留意 ​ ​孩子有可能是情绪过载，导致的躯体化症状，这是孩子在用身体 向妈妈发出求救信号 还有些妈妈说，现在的孩子，有吃有喝有穿的，咋会有 这么多情绪？还无法承受了？ 咱们下条圈，接着聊聊这个话题哈

你外在烦恼的本质，其实是…… 你发现没，你的很多烦恼，都和人有关，和关系有关，其实 本质上都是你和自己的关系 如果，你认为自己，是自卑的糟糕的，是傲慢的愤怒的，是焦虑的压抑的 你就会把这些，投射给世界 你会想办法得到这些反馈，证明你确实是自卑的糟糕的，焦虑的压抑的 继续投射继续证明恶性循环 所以，你会发现，不管是什么理论什么流派，都在反复提一个根本的东西 那就是，你只有面对自己，处理好自己的议题，你的世界，才会好起来

做一棵完整的小草也很好 ​做一条蜿蜒流淌不息的小溪滋养一方也很好 ​ ​以前总盯着高高在上的目标 跳着够得很辛苦挫败也会自我怀疑 忽略了眼前失去了当下 ​ ​当回归当下最平实的事情 在每一件小事上去努力 体验了更多成功的喜悦 很落地很踏实 深深地扎根 ​ ​目标，不是用来追逐的，做平实之事，享受每个当下 自然呈现显化的结果 世界和我爱着你 ​ ​早安 ​[爱心]

（2）为啥不建议你，把孩子照顾的太好？ 当你尽力照顾孩子的时候，你是不是也期待，孩子要把学习搞好，因为 你觉得，其他事儿你都替他干了，不要求别的，只要学习好就行 如果孩子没做到，你会不会感到生气、失望，忍不住批评孩子 其实，这时候你要求学习，你和孩子都会感觉到，很有压力 你想想，孩子是在期待、压力的状态下，学习效果好 ，还是在 轻松、有趣的状态下，学习效果好呢 我猜你心里，已经有了答案