三件好事 1感谢来访者，一大早就跟我聊天，因为你们的信任和好评，让我很开心，希望可以相互成长起来。 2感谢弟弟，开车一个半小时送我和女儿回老家，特意还买卤菜，开无线🛜，让我又可以回老家看看父母，让母亲帮忙照顾孩子。 3感谢妈妈爸爸，帮忙做丰盛饭菜，吃了2大碗米饭，喝汤，吃玉米，吃鱼，吃肉，吃藠头，吃鸡杂。 4感谢自己，一大早去打水，去做事情。 5感谢小崽，让我每天都有快乐。

今日三件好事，1带两个孩子上午走到了陌生人家里去玩了，那户人家很友好，他们家有三个孩子，真的是我羡慕的感觉，还特意送给我的孩子们两瓶牛奶，好意外，很友好，冒险之旅，很刺激，环境也特别好，大山里的人家。 2下午带孩子们去了一个水库的沙滩玩，玩了5个小时左右，买了3瓶私人家的水，遇到了很多波孩子们过来玩，孩子们玩的太开心了，尤其是那个荡秋千，我也觉得超级不错，免费的，还特别干净，今天的天气是如此好，不冷不热，微风轻轻起吹着，太舒服了。 3我依旧在学习，很优秀。 4妈妈差一点被蜈蚣咬了，但是很幸运，她没有被咬到，感谢天，感谢地，也许是我们做了很多好事的原因。

从来没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。有人骂你，有人打你，摧残你的身体，这个外在的生活，外在的这些东西是假的。打开你的心灵，让他们通过，让那些伤害过你的事情、糟糕的话，有人说你的不公正的东西，过去就好。我可以尽我所能去做我的事情，我就不再烦恼。[强][强][强][强]

1我们无法改变过去已经发生的事件，只能改变该事件对我们的影响。 2欣赏并接纳过去，可以增加我们管理现在的能力。 3我们都拥有内在资源以成功地应对和成长。 4承认和接纳自己，对自己开始变得包容、有爱，对外在不够好的部分的抗拒和压抑才会慢慢减弱，改变自己不够好的行为的力量才会逐渐增强。 5心灵成长的过程是看见自己，做自己的过程。