所有经过的岁月里，藏着你照顾家庭练出的耐心、细心和责任感，这些都是特别宝贵的能力，能创造社会价值，生活智慧和担当，总会在合适的机会里发光，一步一步会越来越好。

雨是天的留白，你我是彼此的光，淋过同一场雨的坚持，比任何掌声都更滚烫。就像外界的风雨，从不是阻碍，心在一起的奔赴，便是对热爱最大的敬仰。

当这个“我能做吗？”的念头再次升起时，请不要再去问任何人，去寻求外力给你许可或阻止，你反复地询问，不是因为你不知道答案，而是你希望有人能给你一个违背它的理由。但真正的答案，一直安静地躺在你最初的判断里，信任那个明知不可为就无为的你，那就是菩萨戒，就是人间最难得的清醒与自律。

风雨声越猛烈，内心越显宁静。沉睡于温暖的被窝，那种香甜，告诉我们，世间风雨终有尽，心安之处便是家。

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观” —《金刚经》 这句智慧提醒我们：眼前的挫折和焦虑，如同幻影般并非永恒。一时不顺只是短暂的现象，而非人生的全部真相。 “万法唯心造” —《华严经》 我们的心境创造了我们的世界。当感到自卑时，试着观察这个想法：“我现在有了‘我不够好’的念头”，但不认同它。 心境转变后，机会往往随之而来。 我们 面对一次次拒绝和挫折，自我怀疑和委屈，真的让人喘不过气来。请明白这感受完全正常，但我们价值绝不取决于某一件事，一份工作，，，，而是由无数个日夜，我们对社会，对家庭，对亲友的付出和爱所定义。

“众生皆具如来智慧德相” -《华严经》 ，说的是每个人内心，都本自具足光明与智慧，不需要依靠别人的评价，来定义自己的价值。

在最脆弱时，独自承受一切，已经够难了，不用逼自己“马上放下”，你可以难过，但请记得，离开错的人，才能赢来对的生活

每个人的存在是独一无二的，每个人不同的喜好，是与世界对话的独特方式，不必用他人的标尺，修剪自己的模样，勇敢活成让自己舒服的样子，就是最耀眼光。

生活的无奈，是生活的重量，也是岁月授予你的勋章，不必为生活的“力不从心”焦虑，你走过的每一段路、撑过的每一次困难，扛起的每一份责任，都藏着家人的期待与安稳，也藏着自己未曾熄灭的坚韧。一路闪闪发光。

空虚寂寞时别慌，别急着向外需求填补，而是提醒你，该往里装些喜欢的事，读几页好书、品一口美食，微小的自我陪伴，会慢慢织就温暖的小世界。 孤独也会变成和自己相处的好时光。