一句话心理学:“觉悟，不是对所有世事的无所谓，而是对无能为力之事的坦然接受”。

稳定情绪最好的办法：“你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达”。

一句话心理学:必须面对自己不能承受的东西——然后起个名字叫成长。

学会忽略，是通向内在平静的一条大路，因为唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。

家庭教育篇:翻书翻的多了，翻脸就翻少了，因为你什么都能悟透了，不是世界让你高兴，而是你选择了高兴，父母和孩子这样的相互陪伴更有意义，这是成长的需要。

时间从来不语，却回答了所有的问题 ，岁月从来不言，却见证了所有的努力。

我们才是自己生命中最好的专家，因为没有任何人能知道我们是如何感知世界的。

正真的强大，是允许遗憾发生，允许偶尔挫败，允许自己不被别人喜欢，这样生命才能活得自由，才能自在体验活着的美好。

“给生活一点‘留白’，不必时刻都填满。 有时候，停顿是为了更好地出发。”

一句话心理学：“决定我们行为的不是经历，而是我们对经历的解读。”