这世界上唯一的疗愈就是自愈。 每一个心理咨询师、心理专家、心理学老师，或者是每一本书，就像是那个替你包扎的医生。有的医生医术高明一些，给你上的药，快一点见效，但是你依然要通过改认知，改言行，通过好好照顾自己，通过提升自己的心理免疫力来修复自己内心的伤口。

一切创造的背后都是解决问题。 这个世界属于那些“眼里看得到问题”，“心理有解决问题欲望的人”

自我破坏者的行为模式和情绪问题往往是为了应对不健康的教养方式而形成的生存策略，很少有人能够真正的想要进行自我破坏。

很多人活得特别累，不是因为事情真的有多难，而是因为他们太害怕痛苦了。他们像一个时刻紧绷的弓，还没射出箭，就已经耗尽了力气。这种状态，表面上看是在“未雨绸缪”，实际上却是在提前透支自己的心力，久而久之，内心就变得越来越虚弱。

今天加入给力心理平台，感觉真的很给力，平台的心理课堂值得学习，平台的机制灵活亲民。等待平台审核，无比期待倾听你的故事，真诚希望我能成为点亮你的那盏灯，陪伴你走向光明❤️

“让孩子如他所是，而不是如你所愿”，爱孩子的前提，是尊重他本来的样子，而不是把他强行塑造成我们想要的模样。