孩子教育真的讲究方法

羡慕了吗

没有勇气的时候也要主动出击， 哪怕只是作为一次探索。 别怕， 向前走， 什么都不要想， 做就对了！

爱自己 每个人的人生中，主角只有一位——你自己。比起从[爱心]【爱自己】[爱心] 每个人的人生中，主角只有一位——你自己。比起从别人身上索取“好”、对别人好，「对自己好」才是我们最应该学会的。 ①不要总对自己指指点点，觉得这里做不好，那里不尽人意。每个人都有缺点，爱自己不仅要欣赏自己的优点，也要接纳自己的不足，并在此基础上去改进。 ②对自己的认知稳定，不太受外界影响。情绪成熟来源于自我认知的稳定。因为了解自己的价值、优势、个性，所以不会因为他人随便一句评价就发生情绪震荡。 ③了解并尊重自己真实的感受和情绪。首先能发现自己的种种情绪，不论是好的还是坏的，而且在负面情绪出现时，不会要求自己假装大度或虚伪敷衍，能诚实、认真地对待自己的心情，在合适的情况下还会勇敢表达出来。 ④关注生活、身体。别在饮食起居方面马虎，也不要因为忙于工作把锻炼搁置一旁。有了健康身体，才有其他可能。 ⑤降低幸福门槛。力所不及时会充满焦虑和不甘，试着降低幸福门槛，将清晨的鸟鸣、傍晚的朝阳、同事的善意等，都视为幸福的体现。 爱自己是我们应该为自己一直做的一件事[玫瑰]别人身上索取“好”、对别人好，「对自己好」才是我们最应该学会的。 ①不要总对自己指指点点，觉得这里做不好，那里不尽人意。每个人都有缺点，爱自己不仅要欣赏自己的优点，也要接纳自己的不足，并在此基础上去改进。 ②对自己的认知稳定，不太受外界影响。情绪成熟来源于自我认知的稳定。因为了解自己的价值、优势、个性，所以不会因为他人随便一句评价就发生情绪震荡。 ③了解并尊重自己真实的感受和情绪。首先能发现自己的种种情绪，不论是好的还是坏的，而且在负面情绪出现时，不会要求自己假装大度或虚伪敷衍，能诚实、认真地对待自己的心情，在合适的情况下还会勇敢表达出来。 ④关注生活、身体。别在饮食起居方面马虎，也不要因为忙于工作把锻炼搁置一旁。有了健康身体，才有其他可能。 ⑤降低幸福门槛。力所不及时会充满焦虑和不甘，试着降低幸福门槛，将清晨的鸟鸣、傍晚的朝阳、同事的善意等，都视为幸福的体现。 爱自己是我们应该为自己一直做的一件事[玫瑰]

为王

我大概是疯了 我竟然想在这个满是欲望的世界里 找一个灵魂契合的人 后来才明白 原来每个人终其一生 都在找那个与自己灵魂相近的人 可最终才发现 灵魂本就孤独 落花流水不同行 此后岁月不相遇

就这样

完善自己心智模式 1.不知不觉2关注自己行为 开始思考 3.接纳自己不完美和平凡 4.自我觉察 自律 5极致专注 6生命力和创造力 增强慈悲 7找到自己使命为之奋斗

心脉受损

宮崎駿