咨询师的工作远不止聊天那么简单。专业受训、记录报告、定期督导、遵守伦理……每一步都倾注了心血。那些看似平凡的对话背后，是无数个日夜的沉淀与坚持。 #守护心灵也是一份需要被看见的事业

孩子不是来折磨我们的，是来成就我们的—— 他们用哭闹教会我们耐心； 用依赖教会我们如何去爱； 问题教会我们觉察； 用叛逆教会我们尊重，用成长教会我们边界；用成熟教会我们分离。 育儿即育己，原来我们才是被拯救的那一个。 ​

#危机干预最后一座灯塔——咨询师 一级危机来访有明确计划，咨询师将成为来访者的最后一座灯塔，咨询师不希望来访者结束生命。

#全能控制Control）与贬低（Devaluation） 如果说“分裂”是将世界切成黑白两半，“投射性认同”是将自己的剧本强加给他人，那么“全能控制”与“贬低”则是为了维护一个脆弱的幻想：我是神，而你们皆为蝼蚁。 全能控制与贬低，是人类心灵为了抵御渺小感而铸造的金色铠甲。身穿这套铠甲的人，看起来威风凛凛、不可一世，但铠甲里面，往往蜷缩着一个从未被安抚过的、在黑暗中瑟瑟发抖的婴儿。

#歇斯底里（癔症）性格”与“菲勒斯-自恋性格 性蕾期的固着，本质上是人类在面对性别、力量与爱这三大命题时，因早期的恐惧而停滞的脚步。 歇斯底里者用“表演”来回避真实的接触，菲勒斯者用“征服”来掩盖内心的恐惧。 成熟，意味着我们不再需要借用他人的力量（通过依附），也不再需要通过剥夺他人的力量（通过征服）来确认自己的存在。

#今日分享 生我们的人，我们掌控不了。 我们生的人，我们也掌控不了。 我也连自己也掌控不了。 #青少年&成人心理咨询 #全家庭养育系统成长支持

#帮助厌学的孩子发掘去上学的目的 能够适应这个世界对我们是不公平的。提前跳出生命的诅咒——一直理想化生活，而没有现实化生活。 让厌学的孩子看到，这个世界不一定是悲观的，也可能有惊喜。

#维护夫妻界限对孩子超我形成影响重大 父母相爱且有独立的亲密空间，对孩子是最好的保护。不要让孩子成为夫妻关系的替代品（例如，妈妈因为对爸爸不满，就过度拉拢儿子）。温和地告诉孩子：“爸爸和妈妈是夫妻，你是我们的孩子，我们都很爱你，但你不能取代爸爸/妈妈的位置。”这有助于孩子顺利度过俄狄浦斯期。 性蕾期是人格发展中一段激情燃烧的岁月。在这里，我们第一次体会到了强烈的爱与恨、竞争与恐惧。顺利度过这一时期，意味着我们学会了接受“不可能拥有一切”的现实，接受了代际的界限，并内化了社会的规则。

#那些看似坚不可摧的完美主义铠甲下，往往藏着一个害怕被羞辱的孩子。 正如温尼科特所言，真正的自主并非对他人的绝对拒绝，而是有能力在依赖与独立之间自由流动。

#最近听过很温暖的一句话 当你和一个人相处很舒服时， 那就说明对方在用心对待你。 所有的久处不厌都是因为用心， 愿我们走得很远。 亲情是，友情是，爱情是，任何关系都是。