#养人从养心开始 养德 正确三观 养敬 正面榜样 养畏 规则养成 养责 敢当责任 养爱 懂得感恩 养乐 乐观积极 养恒 持之以恒 养勇 勇敢侠义

#青春期孩子和父母关系好的常见言语 让开、给钱、把嘴闭上！

#什么时候、对谁能用催眠？催眠的三个要素： ①来访者有强烈的改变动机。想通过催眠进行一些改变或者解决一些课题。 ②信任关系。必须同时有这三层信任关系：来访者信任你，来访者信任催眠，来访者信任你能用催眠解决他的问题或者实现他的目的。 ③合适的方式。每个人都可以被催眠，关键是找到适合来访者的催眠方式。 明确禁忌人群：精神分裂症幻觉、妄想；躁狂发作、双向情感障碍急性期；严重抑郁伴随自杀倾向；癫痫或者脑部器质性疾病；心脏病、高血压未控制；急性应激障碍创伤期。

#小惩则受，大惩则离。

佛陀在《杂阿含经》中讲的一个著名比喻，核心就一句话：“身被毒箭，不受第二支。” 故事说，有个人被毒箭射中，第一支箭带来的是肉体剧痛，这是生理本能，无法避免。 但接下来的反应才是关键——他因为疼痛而陷入彻骨的恐惧、愤怒、自怜和胡思乱想（“我是不是要死了？”“为什么偏偏是我？”）。这些精神上的折磨，佛陀称之为第二支箭。它由心所造，痛苦程度远超第一支箭，且完全可控。 这个故事的真相是： · 第一支箭（客观苦难）：代表生老病死、意外打击等“天灾”。它虽疼，但只疼一次。 · 第二支箭（主观内耗）：代表焦虑、反刍、抗拒等心理反应。如果你反复撕扯伤口，就等于亲手把箭拔出来再往里捅一次。 现实中的毒箭时刻： · 项目搞砸了（第一支箭）→ 彻夜失眠痛骂自己没用（第二支箭）。 · 体检有结节（第一支箭）→ 天天上网查癌变把自己吓出抑郁（第二支箭）。 学会方法“叫停” 。疼痛来袭时，在心里划清界限：“疼，但不要苦。”接纳第一支箭的客观存在，拒绝给第二支箭提供心理燃料。正如一行禅师所说：“苦痛来了，我认得它；但我不给它泡茶。”

#CISD 人生的7次危机事件 1、学业危机 2、事业危机 3、婚姻情感危机 4、家庭危机 5、健康危机 6、丧失危机 7、想象中的危机

#青春期孩子自我同一性的几个必要条件： 绝对独立的空间，独立的自主权，自控力，自主决策交友权。