如果理智不允许，人们就会通过丧失理智的方式来表达情绪or让自己处在麻痹中。允许自己吧，ta有多艰难，没有要求，没有必须，你自己的感受就是标杆～

我们只需要被看见，而不是被评判，指责和教导。那个小孩儿也是～

旧剧情太浓烈，以至于，你都还没还来得及看看，体会下剧情外真正的自己～～

保持开放的心，不以自己去丈量他人 每个人都有每个人的卡点 在你看来不值一提的，也许他人需要鼓足勇气 而换过来，亦是

心理咨询告诉你的是，接纳自己的情感，也看到自己还有别的选择

人生第一情关，父母之爱

不要苛责自己，每一次你一定已经是尽了自己最大努力呈现了，抱抱自己，肯定下自己😊

慢慢来，这又咋的，这是你自己的节奏呀

倾听者的第一要务，这个空间是留给来访的～

无意识的恐惧还是会来袭，可是这一次，也许你可以轻轻地托着它，温和地看看它，而已～