经历的痛苦背后，你一定不会一无所得

亲爱的，你可以是自己，不用认同妈妈，也不用抵制妈妈～

创伤不被他人理解，不代表它不存在，自己的感受一定是最真实的

如果我是孩子，我就会要求对方必须是成人。（关系中）

本能的抵触，既是恐惧的自我保护，也是对健康状态的向往。

恋爱脑是一生都在拼凑父母未曾给出的残片……

如果我和父母过去的链接是不被满足，那么我会认为，不被满足就是一种链接。（有毒关系的延续）

很多事情，其实是一件非常普通甚至微小的事情，只是背后激发出了我们内在的恐惧，才让我们反应剧烈无法过去

你别急嘛，成长是波浪式前进，螺旋式上升的

你的表达，情绪和冲突里，都有邀请你理解自己的入口～