事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应，事情也从不来给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。

我先是完整的我，而后才是爱你的我。 最好的爱情，也许就是在遇见你之前，我已经学会了如何爱自己——如何与孤独对坐，如何在寂静中听见自己的回音。 我爱你，但这爱里没有捆绑，没有牺牲，也没有必须被回应的焦虑。我只是纯粹地走向你，像一片完整的云遇见另一片完整的云，不为了填满什么，只为了并肩时更辽阔的风景。 我把自己爱得很好了，所以才能这样松弛地爱你——自由而不失控，清醒而不盲目。你来，我满心欢喜；你走，我依然是那个圆满的自己。 这大概就是最好的爱情：各自圆满，再彼此照亮。

生命的不可思议 —— 胡因梦  闷气伤肝、忧思伤脾、亢奋扰心、惊恐伤肾，所有情绪淤堵，最终都会化作躯体病痛。 ​ 潜意识清楚一切真相，纵使我们编织无数幻想，心底始终明白什么才适合自己。 ​ 气血平和时，人与人间的隔阂会变浅，情感能量自然流通，喜悦无需向外索取。

于大部分人而言， 生活之小安不过是丰衣足食， 如若还能在—— 春日纵情放歌，夏日乘风醉酒， 秋天吃蟹赏菊，冬日围炉夜话， 便是忙碌之外的理想生活。 有那么一点点的快乐， 方是对碌碌生活的安慰， 有那么一些些的知足， 也算是岁月中我们对自己的宽恕。

海灵格《心灵的归宿》（原文） 当我不再寻找归宿 我才真正抵达归宿 我不再四处漂泊 不再渴望远方 真正的归宿 不在外界，不在他人 不在过去，不在未来 它只在当下 在我宁静的心里 当我不再抗拒孤独 我才学会与自己相伴 当我不再强求爱与理解 我才发现爱一直都在 在生命的秩序里 在自然的流动中 在每一次呼吸 每一次心跳里 我接纳生命的全部 接纳无常，接纳不完美 接纳痛苦，接纳失去 我臣服于生命的本然 不控制，不抓取，不评判 我归于中心 归于宁静 归于爱 这便是心灵的归宿。

此刻皆安好 让花成花，让树成树 让自己在热爱里疯狂生长

敬自己 敬自由 等故事

也许，在荷尔蒙的外衣下，藏着被自己强行压抑的孤独 当你剥开这层外衣时，痛是真的，但它会让你真正看见自己。

在风起云涌里，看见云的来处、风的去向。 心如天空，任云卷云舒，却始终清明澄澈。 就像这片蓝天，任凭云朵来去，它始终是它自己。 是这份“不被云带走，不被风吹散”的清醒。

当我们一次又一次的连接内在小孩，深深的共情他，拥抱他，无条件的接纳，那个被看见的背后才是疗愈的开始。 “我看见你了。我感受到你了。”你从小到大，心里一直有一团从未熄灭的小火苗——那是渴望被爱、被看见、被无条件接纳的声音。它从来没有消失过，哪怕在那些最孤独、最委屈、觉得自己“不够好”的时刻，它依然在燃烧。 这份渴望，不是软弱，也不是贪心。它证明自己是活着的，证明自己的心从未真正麻木。 今天，我来到这里，就是为了回应这份渴望。 你不必再等了。你不必再乖到让人无法挑剔，才敢相信自己是值得被爱的。从现在起，我感受到你，我来爱你。我来看见你。我无条件地接纳你。 你可以靠在我怀里，可以哭，可以沉默，可以说你一直没敢说出口的话。在我这里，你是安全的。