黄昏和清晨从不争辩谁更值得铭记。一个染红西边的云，一个擦亮东边的山，各有各的时辰，各有各的信徒。 人也该是这样。你不必活成别人的样子——不必像他那样热烈，不必像她那样从容。你只需安静地做自己的天色：亮得坦荡，暗得从容，偶尔有风，偶尔起雾。这样就很好。 世上那么多种光，总有人偏爱你的这一种。

我扔掉了所有的昨天——泰戈尔 有一个夜晚 我烧毁了所有的记忆 从此我的梦就透明了 有一个早晨 我扔掉了所有的昨天从此 我的脚步就轻盈了 我扔下了所有的昨天 就像卸下了沉重的行囊 那些曾经的枷锁与束缚 在这一刻烟消云散 我开始用一种全新的视角审视 这个世界每一片叶子、每一滴露珠 都变得那么新鲜 那么充满生机 我扔掉了昨天 也扔掉了那些无谓的担忧与恐惧 我学会了活在当下 珍惜每一个呼吸、每一次心跳 我开始更加专注于自己的成长 不再为过去的错误与遗憾而耿耿于怀 每一个清晨 当我迎着朝阳醒来 心中都充满了对未来的期待与憧憬 我知道 我已经告别了那个被昨天所困扰的自己 正在走向一个更加自由、更加光明的未来 我学会了拥抱变化 享受生活的每一个瞬间 因为我知道每一个今天都是我曾经渴望的明天

亲爱的孩子： 你看过向日葵吗？它不会在夜里拼命往上蹿，也不会因为旁边的花开得早就着急。它只是稳稳地站着，向着太阳，一点一点地转。 春天它发芽，夏天它长高，等到该开花的时候，金黄的花瓣自然就展开了。在那之前，它每天都在努力——不是急着要结果，而是在扎根，在积蓄。 你也一样。每个人的“开放期”都不同，有人早，有人晚，这都没关系。别急着长大，别急着证明自己。你只需要像向日葵那样，向着阳光的方向，按自己的节奏生长。 该学的学，该玩的玩，该发呆的时候就发发呆。 相信时间，相信自己。花总会开的，在它最该开的时候。

亲爱的自己： 我要好好爱你。 爱你的身体——这具陪我走过风雨的躯壳。爱你笑起来时眼角的细纹，爱你掌心被生活磨出的薄茧，爱你每一次有力的心跳。你值得被温柔对待，值得好好吃饭，安稳睡觉，值得在疲惫时停下休息。 爱你的灵魂——那个时而勇敢、时而怯懦，却从未放弃生长的内核。爱你的敏感，也爱你的倔强；爱你的光芒，也接纳你的阴影。 你不需要完美，只需要完整。你是自己终生的情人，最长情的陪伴。往后余生，我会站在自己这边，不背叛，不苛责，不抛弃。 请记得：这世上最重要的关系，是你与自己的关系。好好爱自己，才是终身浪漫的开始。

等夏天等秋天，等下个季节，要等到月亮变缺 允许自己做自己，允许别人做别人

言语道断，心行处灭。直指人心，彻见本性。 风来云走，缘聚缘散，不迎不拒，来去随缘。 心若不安，风吹草动皆是烦恼；心若安定，云卷云舒无非自性。

赋淡然小诗一首: 天际晴云舒复卷，庭中风絮去还来。 人生自在常如此，何事能妨笑口开？ “自在”二字，是这首小诗的魂。云舒卷由它，絮去来由它，就像日子里的顺逆、聚散，都由它。不去硬拧着，也不去死死抓着。这不是躺平，是真正从心里长出的开阔。 云会卷，但它也还会舒开。絮会去，但它也还会回来。苦会来，但它也还会走。

不必急着找答案。 日子像泡开的茶，沉浮之后自有清亮。 有些路走着走着就明白了，有些梦做着做着就天亮了。 把手心摊开，云会停，风会过，该来的都在路上。

《当我真的有爱时》 作者：维吉尼亚·萨提亚 当我真的有爱时 我会在你说话时凝视着你 我会试图理解你在说什么 而不是准备怎样回答 当我真的有爱时 我倾听并选择放下防卫 我听见了你 而且对于对与错不加评判 当我没听懂时 我请你澄清我没有理解的地方 当我真的有爱时 我允许你深深地触动我 即使我有可能会因此而受伤 我会告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤以及什么能带给我喜悦 我还跟你分享 我在哪里失败了在哪里我觉得做得还不错 当我真的有爱时 我跟你一起放声大笑 但有时我也会幽默地嘲弄你一番 我会跟你谈心而不是对你训话 当我真的有爱时 我会尊重你的空间而不是强行挤入 我会在你的界限周围徘徊或后退几步 直到你感到舒服地让我进入为止 我不会强迫你说出心中的秘密 我等待直到你自己选择暴露它们给我 当我真的有爱时 我将自己的人生剧本放在一边让演出告一段落 无论好坏美丑我只做自己就是了 我也愿意看到你的一切无论好与坏，美丽还是丑陋

《爱的循环》海灵格 爱是一个循环， 它从我们的心中流出， 又回到我们的心中。 当我们给予爱时， 我们也在接受爱； 当我们接受爱时， 我们也在给予爱。 爱的循环是无限的， 它不会因为给予而减少， 更会因为接受而增加。 当我们以爱为纽带， 连接彼此的心灵时， 我们会发现， 爱是生命中蕞强大的力量， 它能治愈一切伤痛， 带来无尽的幸福。