努力的沉淀自己！

送给远方在泥泞中挣扎向上的你们

忙忙碌碌，吵吵闹闹，最后终归于安静，安静时愿我们每个人的内心都是平静的。

情绪不是敌人，而是身体的信号。学会接纳自己的情绪，才能更好地管理它们。

我在这里静静的听你说

最好的状态把自己活成一束光

这个世界都是自顾不暇的人，能顾及到你情绪的人实在难得

每一个情绪背后，都是一个没有被满足的心理需求。有效的情绪管理需要我们看到情绪背后的需求，而不是一味的压制自己的情绪

世界是自己的，与他人无关

杨绛先生送给女性的8句话，值得背下来杨绛先生的话，是写给女性的清醒剂。不必困在他人的言语里——“别人说你两句就扰了生活，得多脆弱？”；别在不值得的人和事上耗着——“重要的人别计较小事，不重要的人别计较大事”；不同频的关系，尊重就好——“乌鸦的世界里天鹅也有罪，思想不同，微笑就够”。你羡慕的生活，不过是别人藏起了一地鸡毛；我们终会懂，世界是自己的，与他人无关。岁月里多是鸡毛，可内心能繁花似锦。落落大方过生活吧，近处的人生，比远处的风景更值得温柔相待。这8句话，是通透，也是给自己的温柔铠甲。