夜深人静，卸下白天的伪装，才敢直面心底的情绪。不必逞强，不用解释，和自己好好相处，接纳所有疲惫与脆弱，晚安，也晚安自己。

弗洛伊德曾说 “未被表达的情绪永远不会消失， 它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现 定期释放负面情绪， 并找到办法解决它 你会发现自己越发有韧性，越发松弛 允许一切的发生， 无论好坏，那都是上天的礼物”

被孩子熏黑的厨房，终于被我打扫干净了。打扫的过程中发现，专注于一件事情时，内心的那种宁静与冥想有着同样的效果！

夜深人静时，才听清时间流走的声音，它不管你有没有准备好。

日子很难周全所有，你开心，它就幸福！天气在回暖，往后的日子都充满希望！

听着不同的故事，守护着一颗颗柔软的心。不必逞强，不用伪装，在这里，你可以放心卸下所有疲惫。

不必声张，春意已悄悄漫过枝头，万物都在慢慢苏醒。

真正的倾听，是用心接住对方扔过来的每一个沉默。

最深的孤独不是一个人，而是在人群里却不敢说出真实的自己。

心里的淤青，需要被看见、被承认，才能真正开始消散。它不是伤，是没哭出来的泪，凝成了暗影，等一个懂的人说“我在”。