失眠，焦虑，皆是因为心中有事无法解决

如果你渴望得到某样东西，你让他自由，如果他回到你身边，他就是你的，如果回不来，你就从未拥有过它。世上没有绝对的幸福或不幸，只有比较经历过深渊的人才知道幸福有多亮。真正毁掉你的不是失去，而是不甘，真正救你的不是时间，而是你愿意重新开始。黑暗不可怕，可怕的是你倒在黑暗里，所有的苦，最后只剩一句话，要么崩溃，要么成长，记住，命运欠你的都会还，方式不一定温柔，但那一刻你会明白，你已经比从前更强，也更自由～

人这一生，总在追逐被爱，仿佛只有被爱才能证明自己值得活着。小时候渴望父母的偏爱，长大后期待伴侣的宠爱，甚至朋友的喜爱也成了衡量自我价值的标志。可越是向外索求，越容易陷入痛苦的循环。别人的爱像风一样不可控，时而温暖。时而凛冽，而你只能被动等待，在患得患失中消耗自己。后来才明白，真正的自由是从渴望被爱的执念中醒来。当你把目光从别人身上移开，不再纠结他们为什么不爱我。而是专注于我该如何爱自己，生命反而有了前所未有的力量。当你不再用他人的冷漠惩罚自己，不再用外记得评价定义自己，你开始明白，父母的爱或许有缺失，伴侣的爱或许会变质，朋友的爱或许带条件。但是你对自我的爱可以永不熄灭。困住你的从来不是无人爱你，而是你误以为被爱是生存的必需品。当你学会做自己的依靠，别人的爱就成了可有可无的馈赠，而非救命稻草。你不再祈求别人为你点灯，因为你已活成了自己的火炬。一个完整而独立的灵魂，不需要外人来填满空洞，你自己就是星辰大海。所以别再把生命浪费在祈求别人的偏爱上。爱从来不是别人给的。而是你对自己说，我永远站在你这边。当别人爱你时，你可以微笑接纳。当无人爱你时，你依然能活得挺拔自在

人是发展中的人

如果你的内心正处于躁动不安的状态下，那么就多出去走走看看，或许能找到想的答案

买了就不要再去比价格，吃了也不要后悔，爱了就不要猜疑，散了也不要诋毁，所有的一切，都只不过是为自己当初的选择买单。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然。当发生的事情不可控的时候，我们一定要学会释怀。你要允许自己犯错误，接受自己不好的一面，只活在当下，只享受当下，只体验当下。根本没有过去也没有未来，遇桥就架桥，遇水就蹚水，车到山前必有路。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。你接受什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在。这次做不成的事，那就下次再努力。允许偶尔失败，学会果断接受世界的不完美，包括我们自己。接受人生的孤单，也接受那个不完美的自己。然后再向前走，别回头。所以放下执念，把自己当成一棵树，把经历当成一阵风，那些人和事只是在某些时刻经过了你。

人的这一本性无好坏之分，甚至是积极的，就应该允许其自然展现而不是予以压制。如果能够按照自己的本性生活，我们一定是能健康，快乐，富有成效地成长。

开车走错路的时候，导航从来不会骂你：你怎么这么蠢，这都能开错。它只会不慌不忙地说一句： 你已偏航，正在为您重新规划路线。然后立刻帮你找到下一条路。 人生也是一样，最消耗我们的，不是走错的那段路，而是把自己困在原地，一遍遍责怪自己当初的选择。 既然错过了路口，就坦然接受，及时掉头。 你可以回头看，但不能回头走，因为逆行，是全责。

一个人这一生，最应该学会的，不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力。出生你没有办法选择，婚姻有时候真的靠运气，你唯一能让自己过好这一生的就是具备调整情绪的能力。

允许一切发生，不必强求，顺其自然。 让花成花，让树成树。 让自己成为自己，也允许别人成为别人。