不生病的秘密竟然是； 一、不生气就不生病。 二、不贪吃就不生病。 三、不性急就不生病。 四、不熬夜就不生病。 五、不焦虑就不生病。 六、不闲着就不生病 七、不放纵就不生病 八、不害怕就不生病。

着急是一种非常大的负能量. 这一点我是深有体会,甚至从某种意义上来说，一个人经常着急，它是一种病态.急性子的人啊，你会发现他就像一个发条一样，把自己拧得非常非常的紧。做事的时候呢，恨不得马上立刻拿到结果。最好啊，一出手就能够完美无缺。所以，着急的人通常都有一个完美主义的一个倾向。但是这样的人呢，一旦做事情不如意的时候，就会很快的陷入沮丧、焦虑，甚至是怀疑自己。结果是什么？就是这种急躁的状态，不仅没法让自己更快的成长，反而让生命当中的错误频频的发生，随之而来的坏情绪就会像雾霾一样笼罩着你，当然也会影响你周围的人。

当你对一切都无所求。心无旁骛的把自己的事情做好的时候，你想要的自然就都来了。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，放下那些烂人烂事，让自己活得高贵一点。

世界的本质就是无常 什么是明白人？明白就是知道世间万物是多变的，因此不会接受一个一成不变的你我他去自讨苦吃。 普通人的痛苦大多来源于接受不了身边人事物的改变，他们总在纠结为什么自己会老，身边的人为什么会变，世界为什么变成了这个样子，人心难测，物是人非等等。真相是无常才是常态，普通人认为的那些恒久远不过是他们自己掩耳盗铃罢了。

无我利他，乃是人生最高境界，也是成就非凡人生的不二法门。

以出世之心做入世之事，于入世之中历练涵养出世之心，两者相辅相成，互为提升。

当你觉醒之后，你对能量的感知会变得极其敏锐，那些充满了负能量的抱怨、那些虚伪的客套、那些毫无营养的争论，都会让你感到生理上的不适。你会选择主动屏蔽这些杂音，把省下来的时间用来与自己对话，用来阅读、思考、修身。这种减少不是在失去，而是在收回。你收回了外散的神，收回了被他人牵动的喜怒哀乐。

上善若水的真正含义：你高，我便退去，绝不淹没你的优点；你低，我便涌来，绝不暴露你的缺陷；你动，我便随行，绝不撇-下你的孤独；你静，我便常守，绝不打扰你的安宁。你热，我便沸腾，绝不妨碍你的热情，你冷，我便凝固，绝不漠视你的寒冷。

普通人总追求拥有权，觉得孩子是我的，老公是我的，钱是我的，这就是痛苦的根源。因为追求拥有权，就会导致失去时很痛苦。而高手从来不追求拥有权，他们追求的是使用权，任何事情我们只能得到使用权，无法真正得到拥有权，我们现在拥有的任何东西，包括我们的生命都只是阶段性被我们使用而已，拥有是偶然，失去一定是必然。所以，前半生要修炼如何拥有的手段，后半生要修炼如何放下的智慧。

真正的开悟，不是心境变好，不是情绪变稳，不是学会沉默，不是变得佛系，而是你对世界、对自我、对因果的底层认知彻底换了一套系统。别人看你还是你，只有你自己知道，你已经换了一颗心，换了一双眼，换了一整套运行逻辑。