不要评判他人，因为你并不知道他们经历了什么。只有那些从不评判他人的人，才能真正体会到他人的感受和痛苦。

 开心就笑，不开心就待会儿再笑，别让烦恼偷走你的快乐呀！ 普通的日子，也能揉出温柔和甜，把不开心踩碎，踩出满地星光。

职场压力无解？不，先找个耳朵，再找方法。你的职场焦虑，我听，我懂，我陪你慢慢梳理。 别让压力耗空自己，找我聊聊，给情绪松松绑。

 职场压力不是“矫情”，而是身心发出的预警信号。当你开始失眠、易怒、效率下降，其实是身体在提醒你：该停下来关照自己了。职场的压力，有时像背了一袋没说出口的疲惫。不用硬扛，那些让人喘不过气的KPI、那些让人理不清的人际关系、甩不掉的焦虑，都可以找个出口慢慢说。倾听+疏导，帮你拆解压力，找回状态。在这里，一直陪着你。

允许一切发生，允许自己难过，允许遗憾存在。与情绪、过往和解。和解不是原谅别人，而是放过那个一直纠结的自己。

万事开头难，心理咨询的路上从接待第一位来访者的忐忑开始，到梳理每一份咨询记录的细致，我知道，笨拙的起步里，藏着慢慢生长的专业力量。作为新手咨询师，愿以医学背景为基础，以心理学知识为羽翼，从临床到心理咨询的跨界，每一步都有挑战，开头的难，是为了筛选出真正想坚持的人。我偏要做那个不放弃的，陪更多人找到内心的光。在陪伴来访者的路上共情陪伴，只顾风雨兼程。 纵有万般难，初心不可负。

公益不是一场轰轰烈烈的行动，而是一次又一次耐心的倾听。如果你正被压力裹挟，如果你需要一个出口，来找我，我在。

如果你正被婆媳矛盾困扰，别一个人硬扛。找个靠谱的人聊聊，把心里的委屈倒出来，你会发现：原来你不是孤单一人，原来你的感受都很合理。婆媳关系里的委屈，憋久了会变成内伤。如果你需要一个安全的树洞，需要一些化解矛盾的思路，我在这里，听你说。不用逼自己做“完美儿媳”，你只需要做你自己。如果不知道怎么平衡婆媳关系、怎么和丈夫沟通，随时来找我聊聊，我们一起梳理解决方案。

 婆婆不是妈，这句话里藏着多少委屈和分寸。你不用逼自己“一碗水端平”，也不用强撑着“孝顺和睦”，先接住自己的情绪，比什么都重要。不用因为婆媳矛盾怀疑自己，也不用在家人的“和稀泥”里妥协。你的感受，值得被看见、被尊重。早安！

清晨到，福气到，祝你今天没烦恼，把烦心事都留在昨天，今天只管收集开心碎片早安！