一生中与你相处时间最久长的就是你自己，如果你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在你这一边了 所以在脑海里刻薄的自责，逼自己超负荷工作，或是用别人的标准来衡量和贬低自己时，都是在帮别人一起残忍的欺负自己 你永远是自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵 星灯长明照自身，何须他人赠月华。若将岁月酿成酒，杯杯先敬我生涯。

你很好 你一直以来都很好 你永远都要爱自己

我遇到了一个人，我以为他是缺爱的，于是我疯狂的补偿他，后来我才发现，真正缺爱的不是他，而是我自己。 我爱他的方式，原来都是我想被爱的样子，那些我强加给他的关怀，不过这是我内心深处的渴望。 我总怕他孤单，其实是自己怕被冷落，我总想给他陪伴，其实是自己渴望被惦念着。 我们总在爱别人的名义里偷偷满足着自己的期待，以为是在治愈对方，到头来才发现真正需要被治愈的是自己。 那些奋不顾身的付出，不过是把自己缺失的爱小心翼翼的投射到了别人身上，因为你拼命想给别人的，往往正是自己最想要的。 你有遇见过吗？

有无数次我都会觉得自己的人生要完蛋了，后来发现只要自己还活着，人生就不会完蛋。 一定会柳暗花明、绝处逢生。 但这种花明和逢生，不是我的环境突然改变了，而是我突然对很多事情想通了。 人生不会走进死胡同，但情绪会，你越是用力，就觉得越疲惫，不如等浪潮涌往你想去的方向，等一切风平浪静。 当你能看得清楚去路时，再做决定也不迟。

生活里，不是每段关系都能带来救赎，不是所有伤口都能被看见。 人们这一生，会摔很多跟头，流很多泪，也会走错许多路，爱错一些人。 但最后，终会慢慢自愈，走得越来越远。 真正的疗愈，不是逃避黑夜，而是在崩溃里，一片片拼回自己。 不把希望寄托他人，学着照顾情绪，理解自己，在沉默中扎根，在孤独里重建温柔。 我们已到不必生气的年纪。谁让你堵心，就远离谁；谁让你黯淡，就转身走开。 亲人也好，朋友也罢，相处不累，内心平静的，才是自己人。不必强求靠近谁，更不必为消耗你的人停留。我们允许伤口存在，但别让它占据全部。 岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法让灵魂长出褶皱。 无所谓，难走就独行，我一样可以走很远很远的路，我拥有了一个无所畏惧的自己。 山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。

不纠结昨天的遗憾 不焦虑明天的未知 听到一些朋友的声音，会过于担忧明天没有发生的事情，其实，生活本就没有脚本，每天每个人都不一样，所以当遇见就好好珍惜，当离开为未必会有遗憾。 人们总是把自己圈起来，给各种各样的束缚，人生不过三万天，无需太过焦虑，认真爱自己，认真享受生活给你带来的幸福，无论酸甜苦辣，尝过就是成长。 今天天气很好，今天的你很耀眼，加油。

所谓自在，不是让人喜欢你 而是喜不喜欢都随你。 有人总问，爱与被爱哪个好，我想没有绝对的好与坏，都是个人感受，有人喜欢爱，也有人喜欢被爱，有因就有果，无论怎样，自己的感受最重要，开心就好。

如果最后是你，我便是愿意的。

⏳ 𝐈'𝐦 𝐨𝐤⑉⑉ “永远不要提前焦虑，万物自有节奏”最舒服的关系，聊天懂你，说话让你，心里装你，做事帮你!” “无法掌控的事情太多，尽力就好，一辈子就活那么一次!” “生活并不是每天都新鲜，安稳比什么都重要，其实， 没有情绪的日子，就很幸福” 我在这里，手捧鲜花💐等你。

喘不过气的时候，允许自己枯萎几天 吃好，喝好，睡好 然后在去找回对世界的热情。