陪伴真的胜过所有承诺！

别被“懂事”绑架情绪，也别用“完美”为难自己。 快乐是第一生产力，善良是选项不是义务。 偶尔“自私”一点，反而活得更舒展。✨

原来真正的爱，从来不是克制，而是忍不住的惦记、心疼和想见面的冲动。

亲爱的. 累了就抱抱自己，你已经很努力了，不用跟任何人道歉。

亲爱的，难过的时候不用假装坚强，想哭就哭，想歇就歇。人心不是钢铁，允许自己有软肋，才是真正的勇敢。我在这里，听你说，陪你熬，等你慢慢好。

夫妻之道，图中说的话太对了。

两性关系你，拥抱就是最好的情话，20秒的拥抱，能释放爱的荷尔蒙，拉近距离，抚平情绪，比起千言万，一个用力的拥抱，更能让对方感受到你的在意。他从不是幼稚的仪式，而是我想靠近你的主动。

谈及性爱，很多人要么羞于启齿，要么只当生理需求，其实都错了，真正好的性爱，从不是单纯的欲望宣泄，还是爱与信任的延伸，是伴侣间最深的情感连接，他需要尊重为前提，不勉强，不敷衍，更需要坦诚沟通，懂得彼此的感受与期待，那些把亲密变成任务的关系，终究会在。疏离中消耗爱意。好的性爱是褪去伪装的温柔相拥，是身心合一的默契与共鸣，能化解矛盾，拉近距离，让感情在滋养中升温。性与爱本就同频，唯有以爱为底色， 亲密才会成为感情最坚实的纽带！

婚姻里的孤独，比出轨更绝望，只是有的孤独是一潭死水的婚姻带来的，有的孤独是自己本身孤独，只是想借婚姻消除孤独——那你会失望的！ 不要和一个人做链接，要和全世界链接！

心情不好的时候，轻轻对自己说生活 就是这样,休息一下, 别忘了明天还会有阳光。 人生就是一场历练 一次懂得 一个过程，凡事只能靠自己，哪疼揉哪， 一定要自己坚强。