愧疚诱导是一种常见的沟通策略，诱导者通过让他人产生愧疚以达到自己的目的。因为诱导者通常是被诱导者在乎的人，所以这种沟通策略常被运用于身边亲近的人。 这种沟通策略的具体步骤是： ①向别人强调自己过得艰难、委屈、辛苦等，展现自己的困境。 ②在语言和心理上将自己之所以处于困境的责任归结于对方，让对方产生愧疚。 ③在对方感到愧疚后提出自己的需求，并要求对方满足自己。 愧疚诱导者自身的安全感通常是匮乏的，他们会通过对方的愧疚来感受所谓的亲密，希望别人为自己糟糕的情绪买单。

杨绛先生说：岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。允许自己犯错，允许自己走弯路，允许一切发生。既然已经错过，就别盯着后视镜哭泣，车还得往前开，路还得继续走。

发生即过去，结束才是新的开始。