冬日的寒意是否也侵入了你的心境？当低落、焦虑来袭，别急着推开或沉溺。试着像对待一位突然到访的客人，先对它说：“我注意到你来了。”只是觉察，不评判。这个小小的停顿，就是给自己最温柔的缓冲。我在这里，陪你看见情绪背后的讯息。

加油加油💪💪 不用急着活跃，先好好待着，有人陪着你呢，这就是最好的底气啦。