让痛苦流经我，如果痛苦必须来，那就充分地体验过痛苦，它始终都会过去的。春天依旧会准时抵达，带着它不管不顾的芬芳。而我将站在新的疆域里，认出自己——一个曾被痛苦彻底穿透，因而更能容纳光的人。

跌入谷底并不意味着停在这里，生命总会存在着其他出口。

人生不如意的事情会有很多，我们要做的就是允许事情发生，以平常心对待，一切不如意的事终将成为过去。

这世间有许多美好，等着我们去发现，去感受。

这世界，总有你不喜欢的人，也总有人喜欢你，这都很正常。而且无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纤尊降贵换来的，只会是对方愈发的居高临下和颐指气使。没有平视，就永无对等。 这世间很多人，很对事，很对物；你爱而不得，是人间常态。

在生命的各个阶段，我们都会经历精神状态的起伏，有可能从状态良好跌入低谷，甚至出现情绪问题。通过倾诉，我们可以释放这些压迫性情绪，让心灵得到舒缓。痛苦说出来，就没有那么痛苦了。