72%的人都在经历：情绪内耗，比身体劳累更磨人

过年回家的灵魂拷问，当代年轻人的新年焦虑谁懂

如果你愿意改变想法，就可以改变人生。晚安我的世界，生命爱你🌹

亲密关系是港湾，不是精神打压的战场，你的价值，从不由别人的否定定义。

只有你自己才可以疗愈你的人生，心理咨询师不过是引导你上路，让你记起自己的真实本质:强大，充满爱。

爱没有固定模板，彼此舒服就是最好的模样

心有安暖，夜夜好眠，晚安

真正的自爱，是一生最稳的底气 别再把物质堆砌、盲目讨好当作自爱！真正的自爱，是接纳不完美的勇气，是温柔有边界的清醒，是不随波逐流的坚定。 好好吃饭、规律作息，是对身体的偏爱；拒绝内耗、远离消耗，是对心灵的守护；深耕热爱、保持好奇，是对人生的负责。 当你学会不依赖他人认可，不被外界标准绑架，从内心汲取力量——你会发现，自爱才是治愈一切的良药，是婚恋幸福、生活从容的底层密码。 往后余生，愿你好好爱自己，活成自带光芒的模样～

年少爱过的人，未必走到最后，却在岁月里把爱情熬成了亲情与友情。中年回望，不纠缠、无遗憾，只留一份轻轻的惦念，各自安好，岁岁温暖❤️

焦虑从不是凭空而来的慌张，而是心里的事攒了太多，没处落脚。别逼自己硬扛，允许情绪有出口，也允许自己慢慢来，你的内心，值得被温柔安放❤️