今天陪着一位姐妹找到了困扰她三年的情绪卡点 一种深层的“不配得感”。 当她意识到这种感觉源于童年某个被忽视的瞬间，眼泪决堤后是释然的微笑。 我再次确信:专业的陪伴不仅仅是倾听，更是用心理学工具照亮那些被遗忘的角落，让人生的轨迹因此转向光明。

你至少必须拥有一个不良嗜好，来拯救自己，这是维持内在生命力，不至于枯竭的源泉，人总要有一点不太正确的热爱，用来接住你人生当中，那些撑不住的时刻，不用多完美，也不用多懂事，也不用时刻清醒。 给自己一点放纵，也偶尔给自己一点小执念，比如喝点小酒，学个舞蹈或者乐器，买点那些没有用的，吞云吐雾的东西，其实这些就是维持你心理健康的必要开支。它至少可以保证你这个人是好好的一个人，不会突然上着班上着课突然就疯了。 所以记住，你要允许自己有一块不讲理的空间。

想象一台精密的计算机。如果输入的代码（认知）存在错误（Bug），那么输出的结果（情绪和行为）必然会出现故障。抑郁症患者的大脑中运行着一套“负性自动化程序”，一旦遇到特定情境，这套程序就会自动运行，产生抑郁情绪。

接下来这位，一看就是目前正处在一个自我封闭状态，在物质方面没有达到自己想要的样子，不善于沟通表达，内在缺乏安全感，是一个很有爱心的人，只是当下被困住，处于一个躺平的状态，建议多户外活动，晒晒太阳

七脉轮的测试，真的很准，能看到一个人能量值 今天给大家分享其中一位案主，根据画面显示数据显示，案主是一位有灵性想法很多的人，善于沟通，洞察力也很强，做的也不少，但是仍然没有达到自己的目标以至有点焦虑，付出和收获不成正比

害怕破坏关系和谐，所以总是咽下委屈，选择妥协? 但被压抑的情绪不会消失，它们可能在身体里积聚成病痛(如胃痛、头痛)，或最终以一次不受控的大爆发释放。 健康的愤怒是边界的守护者，学习以不伤害关系的方式表达它，是关键

慢下来的生活，是最深的幸福 幸福有时候不是更多，而是更慢。 慢慢吃一顿饭，慢慢翻几页书，慢慢听见自己的呼吸，慢慢把一天过得清楚一点。 人一旦太快，就很容易错过身体的感受，也错过日子里本来很珍贵的细节。 一杯茶的热气，窗边的光，一本书翻过的声音，花枝落在桌上的影子，这些都不热闹，却很养人。 慢下来，不是退后，也不是懒散。 而是你终于不再把生活过成一场追赶。 女人到了一定阶段，会越来越明白，真正让人安定的，不是外面有多热闹，而是心里有没有一处安静的位置。 不急着证明，不急着比较，不急着把每一天填满。 把日子过慢一点，也把自己多看见一点。 幸福也许就藏在这样的安静里。 你今天有没有为自己慢下来一小会儿呢？

你什么都有了，为什么笑不出来 你赚的钱，你的孩子能接的住吗 你多久没为自己活了？ 这不是你的错，是你的身体还没有觉醒

性张力并非只是外表的展露，而是一种由内而外的气质 不用伪装，教你坦然面对欲望，眼神里自带笃定的光。 原来性感，就是‘做自己’时最自然的样子。”

首日高考，愿学子们超常发挥，不负努力； 也愿各位家长放宽心，一切顺遂！