自给自足的光，永远不会暗

情绪是一种能量，它会来，也会走。我能做的，就是允许它存在，然后看着它慢慢流走。 不是所有的情绪都需要被理解，有些只是身体在提醒你，该停下来，好好爱自己了。 心情不好时，世界像被按下了静音键，所有的色彩都变得黯淡，只剩下自己和无边的安静。

一委屈就掉眼泪，一不开心就不想说话，一有心事就睡不着，永远都是先惩罚自己吗？

心是个容器 多装点快乐 ，烦恼就少了； 多装点君子，小人就远了； 多装点简单 ，忧郁就散了； 多装点满足 痛苦就淡了。 你的内心，由你决定装什么!

把你的自信锚定在行动上，而不是结果上。 不要说：我要变自信，所以我要成功。 而是说：我要持续行动,这本身就是自信的真正来源! 当你把评价标准从我做成了什么 转成我做了什么。 你就会发现自信这件事突然变得可控了。

懂比爱更重要，新人报道，希望能帮助到你