回津了，瑞雪兆丰年，愿所有美好都如约而至。

既然百年之后终是一场空， 何不趁现在：尝一口热饭，看一眼山河， 听风过耳畔，做心头所好。 人生是减法，见一面少一面， 愿我们都能——释怀过往，健康地活， 开心地笑，恰好地忙。

少讨论男女之别， 多看见阴阳之合

新年旺旺，身体倍棒，火旺，福旺，运旺，财气旺 新年新的开始，带着觉知浴火重生吧 只关注自己，只给予善意

跨年熬夜中

除夕骑行中，倾听陪伴过大年

骑行8天，630公里，慢慢回老家。 这一次，不为速度，不为里程，只为好好经历一场过程。 生命最珍贵的，从来不是走了多远、多快、多久， 而是路上我们如何相处，如何看见彼此最真实的样子， 如何坦诚、温柔地面对彼此。 第一次骑行，我有目标与信仰在前； 这一次，我带着觉察上路—— 去验证这两年的成长，少说多听，稳住情绪，守住心， 在每一次蹬踏、每一段路途里，看见自己每时每刻的内心。 回家看父母，也在路上遇见自己。 心慢下来，路才会真的走进心里。 慢慢来，一切都刚刚好。

新的一天，新的可能。带着热爱，认真生活；心怀期待，全力向前。早安，愿你今日收获满满！

当海量信息冲击的没有边界之后，上瘾边开始了

不必事事都追求圆满，些许的遗憾与缺角，恰是光照进来的地方。接纳生命本来的模样，带着真实与坦然前行， 恰恰是最动人的姿态。新的一天，早安！