我会安静倾听、温柔回应。只倾听你的心事与情绪，不聊不当内容，你可以放心把想说的话告诉我。

我们也可以暂时允许生活没有盼头，就让自己慢慢的静静的先活一段时间，时间一定会给你指引一个新的方向的🌻🌻

情绪低落时，离开当下环境5分钟 换个空间，情绪就会自动降温

所有的焦虑，都来自对未来的不确定； 所有的痛苦，都来自对过去的放不下

情绪稳定，不是没情绪，而是懂得把情绪放在正确的位置。