[太阳]自勉篇——今日有感而发[太阳] 今天陪妈妈看完医生回家，路上遇见一个少年，被家人领着，正声嘶力竭地呐喊哭着。 那哭声穿透了整栋楼，也猛然撞进了我的心里，我很心疼孩子。 没有人知道，这个十多岁的生命经历了怎样的难受；没有人知道，我们这些父母们熬过了多少个无眠的夜；更没有人知道，父母与孩子之间，究竟横着一条怎样的鸿沟。 我们这些做父母的，大多都是带着我们自己生命的局限，跌跌撞撞地学着去爱。这些局限，让我们看不见自己，又何尝能看见那个真实美好的孩子。 在我们这个年代，养育一个孩子，最大的挑战已经不是给他吃饱穿暖了，而是怎么和孩子建立爱的连接，关键真的在于我们有没有勇气先成长自己，破除自身的限制，最终看见孩子。 只有看见了自己的生命，才能真正看见那个小小的生命。 此文，以勉励我自己，和大家共勉。 愿天下所有的孩子，都能拥有一对愿意成长和探索自己、穿越困境的父母。

有一种陪伴，叫“看见你”。💛 昨天陪伴一位相识多年的姐妹。她是那种在任何关系里都把自己放得很后的人——总是先照顾别人的感受，先让别人舒服，却很少问自己：我想要什么？我感觉怎么样？ 聊着聊着，我看清了一个模式：她一直以为，只要委屈自己、成全别人，就能换来爱与认可。可到头来，攒下的是说不清的委屈、难过、不被在意…… 我带她一件一件地把那些被压下去的情绪——委屈、难受、愤怒、失落——拿出来，让它们被看见、被听见、被接纳。 就这样聊了一个多小时。 神奇的是，当她不再压抑、不再遮掩，真实地面对自己的感受时，身体也在悄悄变化：从一开始的紧绷、蜷缩，到后来整个人松下来、笑起来。那一刻，我知道，有些东西在悄然转化。 我很为她开心，也更加确信一件事： 只有当我们敢于面对真实的自己，情绪才能流动；情绪流动了，身心才能通畅；身心通畅了，旧有的模式才能真正松动。 愿我们都能被这样“看见”。 也愿我们能这样“看见”他人。💛 每一种被压抑的情绪， 都值得被温柔地释放。

“家庭中的争吵，常常是两颗心都在用错误的方式呼喊：‘请看见我的委屈与需要’。”