人与人相处，只有信任才能拉近距离。真诚才能走进心里，不管世界怎么变社会怎么乱，正直的人最可贵，厚道的人要珍惜，一个说话算数的人走到哪里都有人信，一个真诚的人身处何地都有人喜欢，生活不全是利益，更多的是相互成就比此温暖，人生所有的惊喜和好运，都是自己长期积累的善良和人品。

我很健康，我很快乐，我很幸福，我是圆满富足的，我是这个世界上最智慧的人，我有资格拥有这个世界上最美好的一切，每天都有好事在我身上发生，我对一切发生负100%的责任，我敝开自己，接受世界上所有的能量和财富，我愿意改变，我喜欢我的声音，我希望通过它来传递爱和温暖！ 我感恩每一个遇到的人感恩有你，感恩宇宙，感恩一切 我很健康，我的生命里一切都好！

以下四句话是不是做人的根本？ 信你的人不能骗， 懂你的人不能丢， 疼你的人不能伤， 帮你的人不能忘。

四句顶级心理暗示: 1 我的人生没有失败。我要么成功，要么成长。 2 我的人生也没有敌人，全是老师，所以我不是得到就是学到。 3 我的人生没有白走的路，对了我庆祝，错了我进步。 4 我的人生不会被任何人和事打倒。我允许一切发生，一切的发生也终将有利于我！ ​[强][强][强]

当一个人很耗你的能量，一定要在心里默念并感受这四句话,会快速帮你斩断所有的能量纠缠:我尊重你的命运，我理解你的局限，现在我把你的能量交还给你，把你的命运交还给你，现在，我收回我自己的能量。

难过就哭，开心就笑，看到情绪，接纳情绪，给情绪自由。情绪低落的时候，请允许自己蔫巴几天，然后再继续热爱生活！

内耗的根源是“情绪先行”身未动，心中已预演千遍戏，任何事情只有放下情绪看见事实，直接行动才能带来转机，别再反复问自己“状态好不好”，直接跳过情绪做你该做的事情，你会发现行动起来的那一刻，才是焦虑和犹豫的终点。

我没有钱，那就用节俭的方法去做，我没有时间，那就一步一步的来，我无法专注，那就一边分心一边做，我有拖延症，那就拖延的做，我的能量很低，那就低能量的去做，我选择困难，那就抛硬币来决定，我条件太差了，那就将就着做，我水平不够，那就用菜鸟的方式去做，放下情绪，直接行动，与其抱怨黑暗，不如点燃蜡烛

做母亲是一场修行，不断与自己和解的修行，让你甘心做一个渺小且伟大的人，你的期待永远不能急于他成长的速度，你的尺度要永远给的恰到好处，你的爱不能亏也不能溢，你的手不能松也不能紧，用一生的光景慢慢接近再慢慢退场。

当我们停止与黑暗搏斗，转而点燃一盏灯时，黑暗并未消失，但它失去了掌控我们的力量。我们学会带着阴影行走，而我们的目光，却始终投向光明所在的方向……