真正的起运，不一定是钱变多了。如果财富涨了，但你的承载力没跟上，驾驭不了，反而会带来更多的烦恼和消耗。这其实不算起运。 起运更本质的标志，是你的行动力突然变强了。想做一件事，不再反复纠结、反复权衡，而是直接开始。不会的就去学，不懂的就去问，内心没有内耗，没有拖延。当你进入这种状态，做什么都顺，学什么都快，其实就是好运正在靠近的信号。

我听到一个精神科的副院长说了一句话，特别有道理，强烈建议打印出来，他是这么说的：你至少必须拥有一个不良嗜好来拯救自己，这是维持内在生命力不至于枯竭的源泉。 我觉得这句话真的太有力量了。是啊，人总得有点“不正确”的热爱，用来接住那些撑不住的时刻。不用多完美，不用懂事，不用时刻清醒。一点小放纵，一点小执念，比如喝咖啡、买衣服，买点没用的小东西等等。这些其实是维持心理健康的必要开支，至少可以保证好好的一个人不会上着班、上着课突然就“疯”了。 记住，要允许自己有一处“不讲道理”的角落。

心平能愈三千疾，心静可通万事理。

遗忘过去所有的不开心，让生活简单化，不胡思乱想，只感受当下的每一刻，好好品味一食一餐，最美的时光就在眼前。

无论你过去是怎样的，你都有能力重养自己，让自己重新散发光彩。 重养自己，就如同凤凰涅槃，每一次自我突破都是从灰烬中重生，让过往的忧伤与痛苦化作那燃烧的火焰吧，不必畏惧，因为真正的成长，来自破茧而出的勇气，放下包袱，轻装上阵。

活在感受里，而非情绪里。难过了就哭，开心了就笑，情绪来了咱就接着，但是别陷进去。别让情绪牵着你走，你是情绪的体验者，而不是情绪的奴隶。

生活没有解药，但有布洛芬和咖啡， 一个治愈身体上的痛，一个治愈精神上的累！

想要不内耗，就要在精神上不受力，学会课题分离。别人对你怎样，是别人的事情。你如何看待自己才是最重要的。不因别人说什么，做什么而影响自己，稳定好自己的内心，守好自己的节奏，专注做自己。

别拼命努力，总对自己要求那么高。人生不完美，才是常态。人生就是一个梦，虚无缥缈并不真实。我们不要给自己那么多的使命感和过剩的责任感，在这个世界上，活着的我们和一只蚂蚁，一只昆虫，一只蚊子，一只甲壳虫，没有任何区别。当你走到了生命的尾声，蓦然回首，就会明白，我们追求的一切都恍若云烟，功名利禄终将变为尘土，恩怨情仇也终将随风飘散，我们在这个世间最真实的需要，不过就是内心的感受而已。我们最根本的任务不是买房买车，不是让别人羡慕，也不是过的一定要比别人好，而是可以按照自己喜欢的方式度过一生。 请记住你透支健康换来的优秀，不过是人事档案里随时可替换的几行宋体字。而单位的运转齿轮从未因此停滞半分。人生不是用红头文件丈量的，而是用看见花开、听见雨声的瞬间拼凑的。毕竟，你熬的夜、拼的命、流的泪，最后都成了档案袋里轻飘飘白A4纸，而你错过的晚霞、失约的晚餐、没牵到的手，才是永远无法补录的人生正文。

别和生活较劲 别为难自己 能笑时就别皱眉 开心时就别难过 人生不需要完美 活得是一种心情