每个人都是自己问题的专家。

事缓则圆 ，永远不要提前害怕。

你现在经历的，就是你当初选择的剧本～

弗洛伊德：有一天，回首往事的时候，你会觉得那些奋斗的岁月是你一生的精华。

改变意味着对平衡的破坏，改变是痛苦的，但是改变可以获得成长。

每个人都有在自己的时区，不必着急赶路～

当我们停止自我战争，学会用慈悲而非批判的态度对待自己，那些被内耗吞噬的能量，终将转化为生命成长的动力。

人总是在逆境中成长得最快。

真正的放下，不是强迫自己忘记，而是允许念头出现，不跟随、不评判、不纠缠。 就像看天上的云，来了就来了，走了就走了，你只是看着，不抓住、不推开。 当你不再对抗，情绪才会真正离开； 当你接纳一切，你才真正自由。

一个人内心强大了，性格就会变得温柔。