🌿 致虚极，守静笃。 允许一切发生，也允许自己慢慢平复。 静下来，不是逃避，是为了更清楚地看见，万物都在回归它本来的样子。 你也是。✨ 心里装太满，就什么都看不清。 致虚极，守静笃，万物才得以观其复。 给自己一点安静的时间， 情绪会归位，思绪会清晰，你也会重新安稳。

人总是会疯狂向往自己最缺的东西。 你越焦虑、越紧绷、越怕出错，就越会迷恋那个潇洒从容、遇事不慌的版本。 那不是自恋，是你心里在求救、在渴望： 渴望有一天，你也能稳稳接住所有事， 不内耗，不慌张，不自我怀疑。 其实你早就知道： 那个从容的你，一直都在，只是被情绪盖住了。 慢慢来，不要把自我价值绑别人身上，不要通过别人的喜欢确认我值得被爱，要向内心浇水施肥，不要通过别人的认可证明自己优秀，与其追彼岸的他不如把自己活成彼岸。

长期和让你不舒服、一直否定你的人在一起，真的会“生病”。 不是身体一下子垮，是心里先病：越来越自卑，不敢表达自己 做什么都怕错明明没做错，却总在道歉，明明你很好，却觉得自己一无是处这种人，用的就是精神打压，他们不是为了你好，是为了控制你、贬低你、让你离不开他。 你要记住三句最真的话： 1. 你一点都不糟糕。 会自我反省、会难过、会在意别人感受的人，本质都很善良。 2. 一直否定你的人，不是你不够好，是他太坏/太弱。 只有自己不行的人，才会靠踩低别人找存在感。 3. 你值得被好好说话、被尊重、被心疼。 这不是奢求，是你本来就配拥有的待遇。 如果你现在还暂时离不开，先保护好自己： - 他骂你、否定你，在心里划清界限：这是他的问题，不是我的错 - 少解释、少争辩、少讨好 - 多把力气放回自己身上：工作、钱、朋友、让你开心的小事 - 你越不被他影响，他越拿捏不住你 我想说，你很好，真的别让烂人，毁掉你本来该有的光。做自己的光，与光同行！

幸福是什么；在这个九紫离火的年代，每个人对幸福的定义不同，百病生于气，清醒时做事，迷茫时读书，焦虑时行动，独处时思考，烦恼时运动。真正的治愈是发生在你善待自己的那一刻开始。

心不死则道不生，何其自信能生万法，何其自信本自清静，何其自信本自具足，不生法像，这个世界没有标准答案。

无论你是感到迷茫、焦虑、委屈，还是只是想找一个人好好说说话，我都会在这里，耐心倾听、温柔回应，给你一个安全、放松的表达空间，陪你慢慢梳理情绪，一起面对、一起成长。 我是一名倾听者，也是你情绪的收纳盒。 愿做你疲惫时的依靠，迷茫时的微光，陪你把心事慢慢说，把情绪轻轻放。