人与人之间每天见面，相互打招呼聊天，但彼此之间却没有什么交流，因为他们都视对方为陌生的路人。日日相逢寒暄不断，心却隔着遥不可及的距离。

在家庭中，父母双方的作用一样重要。如果母亲没有将孩子的注意力渐渐转移到父亲身上的话，会对孩子产生负面影响。比如，性别认知失衡、情绪处理单一，也会阻碍完整人格的建立。

当我们过分放大一个问题时，就会忽略其他的问题。就算遇到的问题再简单，采取重视的态度也远远好过毫不在意。切莫偏执一隅，学会权衡全局，方能从容应对所有困境。

人的一生并不仅仅只是经历事物本身，更为重要的是体验这些事物对我们的生活有什么样的意义，而后带着这份感悟沉淀自我，活成独属于自己的风景。

爱是人类永恒不变的主题，成人对爱的理解，关注点聚焦在爱情上；儿童对爱的理解，关注点聚焦在安全感和保护上；老人对爱的理解，关注点聚焦在安慰和照顾之中；少年人对爱的理解，则满心盛放着陪伴与共鸣。

正常的家庭关系是，夫妻俩手拉手，孩子站在父母的前面中间位置。妈妈是情感的代表，爸爸是理性的代表，孩子靠情感来滋养他内在的生命，靠理性来发展他外在的世界，两者必须是同步的。父母并肩托举，孩子才能安心向内丰盈、向外生长，缺一不可。

你有多放松，你就有多成功。每个人都用自己的方式在努力。心无紧绷，路自宽阔，不必追赶别人的节奏。

每个人生命发展最重要的就是头6年，我们今天成为什么样子，大部分是由童年形成的。那些藏在六岁前的感受与经历，悄悄奠定了我们一生看待世界、对待自己的底色。

当我们开始去专注地觉察和感受我们生命中所有的存在，包括我们周围时时刻刻存在的一事、一人、一物，包括我们自己内在发生的一切，我们的生命便开始改变。

为什么有的成人不能直接说出自己的心理需求？是因为很多时候成人无法捕捉到自己的内在无意识的心理活动，头脑、心理、行为就不一致了，就陷入了自己内在的纠葛与混乱中。连自己都看不清内心真实渴望，自然没办法清晰、坦然地向他人表达诉求。