不必追求完美，真实比完美更动人。接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同。

今天的你，已经很棒了。不管发生什么，都别否定自己，你值得被温柔以待，包括被自己温柔以待。

把情绪调成静音模式，不纠结过往，不焦虑未来，专注当下就很好。

生活不必事事完美，允许自己偶尔疲惫、偶尔脆弱，就是最好的自愈。

情绪从来都不是负担， 每一份不开心，都值得被看见、被接住。 不管是白天的疲惫，还是深夜的崩溃， 我都愿意慢慢听你说，轻轻陪你度过。 我是小语，一直都在。

有些话，只能说给陌生人听。 有些委屈，只能在深夜里讲。 不用硬撑，不用假装， 我在这里，安安静静听你说。