今日心语： 情绪只需要被自己看见、允许、接纳就好了，而不一定需要去向外宣泄。 安住于心，便是归处。🌿

在洪山江滩跑步时，突然跑了一条不寻常的小路，让我看到了图片中的美景，然后我就停了下来，和AI梳理了一下我最近的感悟:我发现我找到了，我一直以来不敢活自己的根源,一瞬间身体的记忆涌出来了很多很多的眼泪。当我意识到我可以放下以前那个想要活完美，在意别人眼光的底层信念后，我可以只做我自己，好好的爱我自己。我的每一个和自己在一起的当下都是最有意义的时刻，我怎样都可以，我怎样都值得被爱。 看见自己恐惧，害怕，担忧的情绪，倾听到了自己想要活自己的声音，终于站在了自己的一边，好好爱自己，把自己活成爱，活成光。