真正的成长从来都不是从光明走向光明，而是从光明走向黑暗，再从黑暗带着东西回来。这就是荣格心理学的“阿尼玛的成长”。

你只需要和同样珍视你的人保持联系～ 美好的关系从来不是单方面的奔赴和迁就，而是是彼此的看见和珍惜，只有认可你和鼓励你的人 才值得你动用心神！世界上有很多东西可以靠努力去争取。但唯独拥有有情有义的爱人和朋友是需要一些运气的。

情绪会来也会走，来就接纳，走就坦然。开心就开心，不开心就不开心呗，都会过去，不恐慌，不焦虑，不纠结，不执着……

惊喜来的措不及防，今天来电的丫头不仅是共鸣，也让我学到很多！

痛苦不是敌人，抗拒痛苦才是！所有的自在安宁都从接纳开始。

真正的心理成长，不仅仅是短暂的宣泄，是认知模式的彻底革新，面对情绪来临时敏锐的觉知和可控的应对措施，是痛苦而深远的改变。

有术无道止于术；有道无术，术尚可求也。听过很牛的一句话“心理疗愈就是人格影响人格”，人格的修通至关重要！

困惑在没有明确之前，乱无头绪是一件非常正常的事情，任何情绪都有它的心理动机，在还没有找到那个动机之前，请先接纳它！

从长远成长来看，守住边界对你对我都是一种疗愈！

真正的爱不是换来的，而且不需要讨好任何人，你本身就值得被爱！