过度的较真爱操心其实是一种心理缺陷，请停止精神内耗，才能过好一生。

正面的事情去感受，不要去思考，负面的事情要去思考， 不要去感受。

个人成长：远离认知低的人，你跟说的是建议，他听到的是意见；你跟他说的是事实，他听到的是质疑；你和他说方法，他感觉你在教育他；你和他说问题，他觉得你在抱怨他；你和他说道理，他觉得这是你对他的偏见……

人生最好的活法其实就这两句话： 1、在自己的世界里大放异彩，把自己当回事，你的感受比道理重要。 2、在他人的世界里顺其自然，别太把自己当回事，他的课题让他自己背负就好

个人成长：一定要做个淡淡的人，淡到任何关系都伤害不到你，淡到对任何事情都无所谓，不必纠结别人喜不喜欢你，也别在意自己是不是对方最重要的人，更不要迎合别人委屈自己，你就淡淡地过日子，平静安稳，自在随心。

今日母亲节，㊗️愿全天下的母亲节日快乐，身体健康。一定好好爱自己，爱自己才是终身浪漫的开始。

送给所有人，很霸气的的一段话：在相互尊重的前提下，我一向是个懂礼貌的人 ，如果哪天我失礼了，请你先照照镜子。宽容是我自己涵养的修炼 ，偶尔计较是告诉别人我不傻。前者是格局，后者是底线，我有不伤人的教养，但不是你伤害我的理由，我可以笑着和你讲道理，也可以翻脸和你讲规矩。

个人成长：人应该从喜欢里获得快乐和力量，而不是花费所有力量和快乐去喜欢，好的喜欢就是滋养，它会让你更欢喜，好的关系几乎没有一件是通过讨好和消耗来获得的，所以别把喜欢活成一种“自我献祭”。凡是让你低到尘埃里的都不是你的花。你的喜欢很贵只配留给那些让你觉得活的更好的人和事。

女人成长篇：真正厉害的女人都是无相的，无相也就是万相，我怎么对你取决你怎么对我，镜子法则…

永远不要想着去疗愈你的伴侣，心理学上有个原则，谁痛苦谁改变。