作为父母，先有能量，后有爱，爱才有价值.

个人成长：你只需要和珍视你的人在一起就够了，世界上很多东西都可以努力争取，唯独一个有情有义的爱人，或是一个惺惺相惜的挚友，需要一点 运气和勇气

💙 人生最珍贵的修行，是先安顿好自己的情绪，照顾好自己的感受。先自爱，再爱人；先悦己，再悦人。

个人成长：走近一个人时，要慢一点，以免看不清。离开一个人时，要快一点，以免舍不得。人生海海，都是先有不甘，后有心安。

人活着，大半的疲惫，都是自己给自己的枷锁。我们总习惯把某个人、某段关系、某份执念，当成人生的全部寄托。总以为失去即是绝境，离开便是荒芜，于是拼命讨好、卑微挽留，独自撑着疲惫，熬着无数个内耗的日夜。可走过半生才慢慢看透：人生本就聚散无常，这世间，从来没有谁离不开谁。

人生最愚蠢的坚持，就是困在一段过期的关系里自我消耗。强求的陪伴最廉价，勉强的关系最疲惫。与其攥着冰冷的过往不肯放手，与其苦苦挽留不爱你的人，不如学会释怀、学会自愈。不必纠结谁走谁留，不必遗憾有缘无分，更不必为了不值得的人，耗尽自己的温柔与热烈。

人与人相处最重要的是什么？尊重是标配，真诚是高配，善良是顶配。如果真诚得不到回应，那就适可而止。

开心是风，快乐是雨，只要健康才能呼风唤雨。健康是财，平安是富，健康加平安就是财富！

一个人变强的四个表现：1.开始允许一切发生​，不再一遇到事就崩溃。 2.不会轻易被别人的一句话带跑，别人的否定和评判不代表自己真的不够好。 3.开始边界清晰，可以选择善良，但不会委屈自己。​ 4.允许别人做别人，不再于执着改变别人，别人的怎么想是别人的事，自已怎么过好才是自己的事。[强][强][强][强]

巴菲特：真正的奢侈是和喜欢的人交往