很多伤口，不是忘记就会消失， 而是被看见、被接住、被温柔对待， 才会慢慢长出新的皮肤。 创伤不是你的错， 你不必独自硬扛。 允许自己脆弱，允许自己慢慢来， 每一次愿意面对、愿意倾诉， 都是在往光亮里走一步。 你已经很勇敢了， 余生，我想陪你一起， 把破碎慢慢拼成温柔。 —— 一位愿意认真倾听、陪你自愈的倾听师

只要我们努力在痛苦的隧道里奔跑，终究会迎来隧道的出口，遇见阳光与新鲜空气。