当你走在自己的道路上，灵魂的彩虹桥自会为你开启。

真正的宽恕我从爱自己开始 想要改善自己的世界，最有效的方法就是： 「停止把注意力全部放在外界。」 停止批判别人，回到内在觉察，学会真正宽恕自己。

宗萨仁波切：“如果你必须参与世间的事业，就把它当作一场表演。演员不会因为角色是国王或乞丐而迷失自我。他知道，这只是暂时的戏服。” 带着觉知去参与，既演戏又不入戏。

生而悦己，而非困于他人！

身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 愿每个人保养好自己的身体！

在琐碎里捡拾起细碎的美好， 就是给自己最好的礼物， 在人生的秋千上， 荡出属于自己的松弛与从容 周末快乐！

所有人出现在你生命里是为了配合你， 演完一场人生的戏， 让你认识你自己， 你要用一生的时间来完成一次“自我审视” 。

人生找不到方向的时候， 就走向自己。 不去追别人的光， 不去赶别人的路， 静下心来， 听听自己真正想要什么、 热爱什么、 在乎什么。 慢慢走， 认真活， 把自己活明白， 方向自然会在脚下慢慢清晰。

所遇皆恩典！

爱自己要尽心尽力。