你见过哪个活得开心的人总是指责别人的，你见过哪个活得通透的人总是争个对错的，你见过哪一个内心富足的人总是在否定他人的幸福的人忙着感受生活，只有内在贫瘠的人才执着于否定和指责，开心的人不指责，是因为他忙着感受生活阳光，好他晒太阳饭菜香，他好好的吃饭，朋友来了他好好的聊天，他的注意力在享受什么，而不是在审判上通透的人不争对错，因为他知道对错是立场，不是真理，你觉得对的事换个角度就有可能是错的，你觉得错的事放到对方的处境里，有可能是唯一正确的路内心负责的人，他不否定他人，是因为他不需要通过贬低别人来抬高自己，他有自己的坐标系不用和别人对齐，所以他能欣赏别人的好，也能包容别人的不好。所以你可以看看自己，如果你最近总想指责他人，停下来问问自己，我是不是太久没有开心了，如果最近你总想争对错，你也可以停下来问问自己，我是不是太需要证明自己了？如果你最近总是在否定别人，你可以停下来问问自己，我是不是总觉得自己不够好，幸福的人没空指责你，他们忙着晒太阳，忙着吃饭，忙着爱忙着活，你也该忙起来

真实胜过完美，真实是一切的开始。什么叫做真实的活着？就是尊重你的感觉，追随你的心，而不是相信你的大脑，更不是按照人云亦云的活法去活。乔布斯在斯坦福大学有个著名的演讲，里面的一些名言就讲到要尊重你的感觉，追随你的心，而不是相信你的大脑。因为你以为头脑是自己的，但你的头脑往往充满了别人的教条，所谓的感觉就是你的情绪、情感、身体、体验，而这些体验其实都很普通，你的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这些各种各样的感觉，也包括你的状态都是由这些非常平常的东西组成，所以大家不要觉得尊重自己的感觉，包括做到真实是一件特别复杂的事，因为有很多人一直活在头脑里，一直按照别人的教条去活，所以他们确实不知道何为真实，其实真实就是这么简单，

年轻人要知道：极致自律才有极致自由，泡夜店、纹身、买醉、网购、打游戏，这些事你想做80岁也能干，什么才是真正正确的？读书、赚钱、学习早睡早起，孝敬父母，用一颗炙热的心去爱人爱己，用自己的终生努力去挑战一个又一个的科技高峰，这样的事情才是真正酷的事情！

我有一心法特别管用，很多年它帮我稳住了无数次翻涌的情绪，也帮我跨过了很多我以为过不去的坎，它就一句话，“我的见识太少了。”这句话听起来像是骂自己，但实际上是在救我自己，以前我遇到让我愤怒的事情，我的第一反应永远都是这怎么能这样，这人怎么能这样？凭什么？我觉得世界应该按照我的剧本去演，所有人都应该符合我的标准，一旦不符合我就炸，后来我才发现我炸不是因为他错了，是我没见过这样的处理方式。我的世界太小了，小到容不下一点点的不一样，所以现在每当我情绪涌上来的时候，我就对自己说我的见识太少了，我竟然连这样的事情都没有见过。在这里愤怒这句话一出来我的情绪就会松动，因为他把我从审判者的位置上拉下来，让我变成了一个学习者，我不是在比较对错高低，我是在补课，这个世界又给我上了一课，让我知道原来还有这样的人，原来还有这样的事情，原来还可以这样活，人真的要走南闯北，要见天地，要见众生，要见自己，你要亲眼去看一看这个世界上有多少种活法，有多少种价值观，有多少种你觉得不应该，但是人家就是活得很好的人，否则你就会永远活在自己的小世界里，拿着自己的尺子去丈量世界，你觉得这个应该觉得那个不应该对错正常那个有病，真相是你觉得不应该的，只是你没有见过而已，你觉得不正常的，只是我们见识太少而已，其实所有能扰动我的事情，能让我愤怒的让我不舒服的，本质上都是一件事，它发生在了我的认知之外，就是我的见识太少了，这不是在否定自己，而是在告诉自己这个世界比我想的要大得多，比比我以为的要大得多，我还没有见过的东西，我还没有见过的事情多着，所以我不需要愤怒，我需要去看看。

请你一定要相信你在别人身上看到的非凡和魅力，在你内心的深处也一定有这样的东西，否则你是认不出来的，你欣赏的人身上藏着你的品位和志趣，你厌恶的人身上藏着你的原则和底线，在我们对他人的态度中去照见自我，这就叫以人为镜，以人为镜可明得失，而你在他人在外在世界所看到的所有的美好你都有。

童年眼里得到的爱是一个人一生抵抗风雨的底气，它会让人在面对生活的风浪时，依然保有内心的稳定和向前走的勇气。当一个孩子面对委屈慌乱无助的时候，他需要的不是纠正，不是认错，而是有人能站在他这一边陪他一起面对，让他知道我是被看见的，被理解的，也是被支持的。很多时候我们穷尽一生想要找回的，不过就是小时候曾经拥有过或者从未真正拥有过的那种感觉，当我脆弱的时候有人不会推开我，当我难过的时候有人能够接住我，当我不知所措的时候，有人让我相信，我不需要独自面对这一切，幸福的童年往往真的可以治愈一生，在未来的漫长岁月中慢慢长成一个人内心深处的力量，能够去抵挡成长路上的艰难险阻。

别人欺负你了，你要想的不是他为什么这么对我，而是要去想到底我的什么行为让他敢这么对我，他为什么这么对我是弱者思维，你只有把自己放在很弱的位置上，你才会问出这样的问题，为什么敢这么对我才是强者思维去修复自己的边界，去保护自己，才是你真正要做的事情被人欺负了！

我看到过最强大的心理暗示：就4句话分享给朋友。我的人生没有失败，因为我要么成功，要么成长；我的人生没有敌人，全是老师，所以我要么是得到，要么是学到；我的人生也没有白走的路，对的就庆祝，错的就进步；我就是不会被任何人任何事情所困扰；我允许一切发生，因为一切发生也终将有利于我。

人这一辈子最通透的活法归根到底就两句话；第一务必把自己放在心上，你的情绪与感受永远比世俗的道理更重要；第二，不必过度在意旁人，别人的人生课题终究要由他自己去承担去化解人。

真正的爱是什么？爱是看见你而不评判你，爱是如你所是，而不是如我所愿，爱是不含诱惑的深情，没有敌意的坚决。爱通常会制造健康的分离，而不是制造忠诚。