#共勉一句意味深长的话 “我骄傲的是，即使被阴暗的人或事坑过，我依然没有想过要成为他们那样的人，我只会怀疑自己的眼光和见识，绝不会怀疑自己的真诚和善良[玫瑰]”。

今天主题：守住本心，不被外境牵动 外界喧嚣，我自安定。 不贪一时之快，不贪片刻虚荣， 不被情绪带走，不被欲望牵引。 心定，则气顺；气顺，则福来。

真诚表达自己的感受 和 攻击对方 不是一回事 举个例子： 孩子说“你不是一个称职的妈妈” 妈妈可能会感觉不舒服 真诚的表达是 “听到你这么说，我感受到不舒服” 攻击对方是 “我觉得你这么说，真是没良心” 表达自己在说自己 带着情绪说对方，怎么说都是攻击。 ​

卸下标签， 重写人生， 用温柔的方式， 和自己和解

与过去相比，我们的生活条件确实已大幅改善，但内心却似乎更难安宁，焦虑、浮躁与疲惫常伴左右。许多人表面上一切如常，工作、社交游刃有余，内心却可能薄如蝉翼，一击即碎。