。。。唉！太忙了

学习中........ 🔴一. 心理学理论知识 1.基础心理学，发展心理学，社会心理学，人格心理学（各种流派学习，精神分析流派人本主义流派等），异常心理学（精神分裂症，抑郁障碍，焦虑，强迫障碍等），咨询心理学（包括认知，人本，家庭系统理论） 🔴二.心理学咨询实务 1.心理测量与评估 2.心理咨询通用技术 3.认知行为咨询疗法 4.人本主义咨询方法 5.团体心理辅导 6.心理咨询伦理实务 7.心理危机干预 🔴三.咨询流派拓展课程👇 1.存在主义理论及技术 2.焦点解决短程治疗技术 3.常见咨询场景案例解析 4.接纳承诺疗法 5.正念疗法，元认知治疗 🔴四.心理咨询师专业技能应用系列 1.心理咨询师职业理念与原则 2.认知治疗在咨询中的应用 3.冲突产生机制及咨询策略 🔴五.常见心理问题的评估与治疗👇 1.DSM-5解读 2.儿童抽动障碍评估与治疗 3.孤独症（自闭症）评估与治疗 4.焦虑症，抑郁症，强迫症，恐怖症评估与治疗 5.进食障碍，人格障碍，性相关障碍评估与治疗 6.注意缺陷多动症障碍评估与治疗

今日全天在线🌿 这里是你情绪的避风港。 如果感到累了、倦了，想找个地方安静歇一歇， 欢迎随时来停靠，我都在。

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心理学伦理 心理学的底线，从来不是技巧，而是伦理。 不评判、不操控、不泄露隐私、不越界共情。 温柔要有边界，专业要有敬畏。 我承诺做到： 善行🍎：让来访者获益，保障其权利，做好服务，避免伤害。 责任✊：维护专业水准，维护信誉，承接社会责任。 诚信🙏：诚实守信，保持真实。 公正⚖️：谨慎态度，防止自我的成长经历给来访者带来偏见。 尊重🤝：尊重来访者隐私权，保密权，自我决定权。 也希望你能监督我！

你总觉得自己不够好， 其实只是太习惯把目光放在自己的短板上。 自卑不是你的错， 只是你太久没被好好看见。 你小心翼翼，怕给别人添麻烦， 怕自己不够有趣，怕别人和你在一起不轻松。 可你不知道， 你本身，就值得被轻松地爱着。 那些藏在心底的自我否定， 不是事实，只是你太久没被温柔对待。 你不必完美，才值得被爱。

每个人的情绪都有它的意义， 难过不是软弱，生气也不是错误。 允许自己有各种心情， 好好倾听内心的声音， 就是在好好爱自己。