心理学上有一种不易察觉的隐性控制：过度负责 因为极度害怕失控，所以总想掌控一切 甚至还要包揽、迁就他人的情绪 这根本不是善良 而是恐惧披着温柔好人的外衣，在勉强前行 在深夜独处时 我才恍然发现，自己习惯性安抚迁就所有人 心理导师曾说： 我看到的，是一个从小就懂事 靠讨好照顾别人，来换取一点安全感的小孩

无论人生是什么状态，你都是值得被接纳的

如果觉得自己是受害者 那将无力改变现实 如果你承担起责任 你就会思考如何改变当下