若是闲到总想咀嚼人是非 不如把口舌交付人间美味 味蕾被烟火温柔填满 心底便再也容不下闲言碎语 好好吃喝，安顿自己 才是头等大事……

周末愉快🌷 为自己活不是自私，而是自爱的前提。人生的中场不等于终点，而是重新选择的起点。请相信自己在任何时候都可以奔向一切可能性。（PS:你本身就很丰盛也很稳，同频的人自然会同道，微笑天使🫶)。

我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面没有别人，只有你自己

我们只需要和同样珍视你的人保持联络，只有坚定爱你和鼓励你的人才值得动用心神～

皇冠皆是寂寞编织而成，唯有孤独练就强大。耐得住寂寞，守得住本心，方能宁静致远。

去其色而见其品，方为佳人； 忘其财而识其志，乃为良伴； 弃其位而观其行，方为贤者； 舍其言而察其心，方为知音。

恰逢母亲节，感念至亲。 奶奶安然寿终正寝，无病无忧，圆满落幕一生。 世间离别，从不是生命的终点， 一程消逝，亦是一程新生。 心怀思念，敬畏生命，愿故人安暖，余生皆从容。

当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量在我们之间 自由流动 委屈 沮丧 内疚 悲伤 愤怒 痛苦 让它们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我可以放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖的相遇。 ———萨提亚

以前读心经，总听不懂这个「空」字 以为是空无一物，是狠心放下，是麻木绝情 后来才慢慢明白 空，从来不是什么都没有 我们这一生，被世俗捏成各种固定的样子 逼着自己坚强、隐忍、硬扛所有情绪 困在身份里，困在执念里，困在放不下的人和过往里 原来心经里的空 不是让你斩断七情六欲 而是让你不被标签定义，不被往事捆绑 不被情绪困住本心 色即是空，空即是色 人本来就是柔软的 不必困在一成不变的模样里 放下执念，解开束缚 心空了，才能真正轻松自愈✨