当你遇到烦心事的时候，最想找的不是那个能帮你出主意的朋友，而是那个什么都不说，但愿意安静听你讲完的人。因为真正的治愈不是来自解决方案，而是来自被听见，当你的痛苦被另一个生命安静的接住的时候，那个痛苦就已经在消散了。

所有生活中的负面情绪，多数都源于对生存环境的无能为力。 想走出迷宫得先知道你身处何处