为什么我们总会有情绪？情绪就像身体里的水，堵得太死，迟早会溢出来；憋得太久，只会伤了自己。你总想着“忍一忍就过去了”，可那些没被释放的委屈、没被化解的愤怒、没被看见的难过，不会凭空消失，它们会变成深夜的失眠、胸口的闷痛、莫名的焦虑，最后拖垮你的身体、耗光你的心力。

经常焦虑的人，其实都很善良 因为太在意别人，太怕出错，才会反复内耗。 你已经很努力了，别再为难自己……

每个人都有不同的烦恼，彼此倾诉是不是会好很多，陌生人的交流会没有顾忌吗？