任何关系里，你一定要首先拥有自己的世界，这样你才可以和别人互相分享各自的世界，而不是去对方的世界找自己的位置。 ​

当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要想方设法的把自己救上来。 人生的至暗时刻，大道理没用，鸡汤没用，蛋糕奶茶可乐火锅都没用，甚至家人和朋友的爱，也只能缓解焦虑。 所以请你务必，一而再再而三，干次万次，靠自己的毅力毫不犹豫救自己于水深火热之中

不能赋予我的价值等同于没有价值 对方的言语只是他的目的 行为才是态度 是答案 ​​​