4把日子过成诗，把生活过成景，不慌不忙，向阳而行。

情绪不用硬扛，也不必逼自己立刻好起来。 允许自己难过、疲惫、委屈，这些都不是软弱，只是心里在提醒你：该停下来抱抱自己了。 你可以哭，可以沉默，可以什么都不做。 不用对情绪讲道理，先接住它，再慢慢整理。 风会停，雨会歇，再乱的心，也会一点点安静下来。 你已经很努力了，慢慢来，真的没关系。